{"id":18014,"date":"2026-10-07T14:00:00","date_gmt":"2026-10-07T14:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/aigirlmates.com\/?p=18014"},"modified":"2026-10-02T09:12:44","modified_gmt":"2026-10-02T09:12:44","slug":"friendship-crisis-loneliness-epidemic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aigirlmates.com\/es\/friendship-crisis-loneliness-epidemic\/","title":{"rendered":"No solo tenemos una crisis de soledad. Tenemos una crisis de amistad"},"content":{"rendered":"\n

Hace unos meses, un joven se sent\u00f3 frente a Vicente Del Real y le confes\u00f3 una verdad dif\u00edcil. Ten\u00eda un buen trabajo, la agenda llena y much\u00edsimos contactos en el m\u00f3vil. Entonces dijo algo: \u00abNadie me conoce de verdad\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Del Real, que dirige en Chicago una organizaci\u00f3n cat\u00f3lica sin \u00e1nimo de lucro dedicada a formar j\u00f3venes l\u00edderes latinos, escribi\u00f3 sobre aquella conversaci\u00f3n en una columna el pasado junio. Su argumento era sencillo y merece tomarse en serio: la crisis de la amistad no es lo mismo que la epidemia de soledad. La soledad es el s\u00edntoma. La enfermedad es que hemos olvidado c\u00f3mo ser amigos.<\/p>\n\n\n\n

Los datos le dan la raz\u00f3n. En una encuesta del Gobierno japon\u00e9s<\/a>, las personas que no ten\u00edan a nadie en quien confiar ten\u00edan m\u00e1s de 9 veces m\u00e1s probabilidades de declarar una soledad constante que quienes s\u00ed lo ten\u00edan. Vivir solo la hac\u00eda menos de tres veces m\u00e1s probable.<\/p>\n\n\n\n

Esto muestra la diferencia entre tener contactos sociales y tener amigos \u00edntimos. Una persona puede conocer a mucha gente y aun as\u00ed no tener a nadie a quien contarle un problema personal.<\/p>\n\n\n\n

Respuesta r\u00e1pida<\/h2>\n\n\n\n

La soledad depende de la calidad de las relaciones, no de su cantidad. En una encuesta a 11,873 personas<\/a>, quienes no ten\u00edan a nadie en quien confiar declararon soledad constante en un 23.4%, frente al 2.5% de quienes s\u00ed ten\u00edan a alguien. Vivir solo elevaba la tasa mucho menos. Y entre los estadounidenses mayores que se sienten solos, el 52% no est\u00e1 en absoluto aislado socialmente.<\/p>\n\n\n\n

No tener a qui\u00e9n confiarse pesa m\u00e1s que vivir solo: nueve a tres<\/h2>\n\n\n\n

La mayor\u00eda cree que vivir solo es se\u00f1al de aislamiento social. Pero hay una diferencia entre la soledad y la falta de amigos. Algunas personas que viven solas tienen relaciones s\u00f3lidas. En cambio, otras pueden sentirse aisladas aunque vivan con su familia o con otras personas.<\/p>\n\n\n\n

La prueba m\u00e1s clara procede de la encuesta nacional oficial de Jap\u00f3n<\/a> sobre soledad y aislamiento, realizada por la Oficina del Gabinete el 1 de diciembre de 2025 con 11,873 encuestados de 16 a\u00f1os o m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

Tabla 1 \u2014 Qu\u00e9 predice la soledad, por orden<\/h3>\n\n\n\n
Circunstancia<\/strong><\/td>Solos \u00aba menudo o siempre\u00bb<\/strong><\/td>M\u00faltiplo frente al grupo de comparaci\u00f3n<\/strong><\/td><\/tr>
Nadie con quien charlar de forma informal<\/td>25.0%<\/td>10.0\u00d7<\/td><\/tr>
Nadie en quien confiar<\/td>23.4%<\/td>9.4\u00d7<\/td><\/tr>
Rara vez come acompa\u00f1ado<\/td>17.3%<\/td>6.4\u00d7<\/td><\/tr>
No casado<\/td>9.0%<\/td>3.8\u00d7<\/td><\/tr>
Vive solo<\/td>9.8%<\/td>2.9\u00d7<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Fuente<\/em><\/strong>: Oficina del Gabinete de Jap\u00f3n, oleada de 2025, n=11,873. Los m\u00faltiplos se calculan a partir de los porcentajes publicados. No tener un confidente pesa aproximadamente tres veces m\u00e1s que vivir solo.<\/p>\n\n\n\n

No tener a nadie en quien confiar se asocia con una diferencia de 9.4 veces en la soledad declarada (23.4% frente al 2.5%) respecto a quienes s\u00ed tienen a alguien. Vivir solo, la circunstancia que acapara casi toda la atenci\u00f3n, se asocia con una diferencia de 2.9 veces. La presencia de un solo confidente supera por un factor de tres a toda la arquitectura de tu situaci\u00f3n de convivencia.<\/p>\n\n\n\n

Caben aqu\u00ed dos advertencias. La encuesta es transversal, as\u00ed que no puede establecer la direcci\u00f3n. Puede que las personas solas pierdan confidentes, en lugar de que la p\u00e9rdida de confidentes las deje solas, y lo m\u00e1s probable es que ocurran ambas cosas. Adem\u00e1s, el \u00abse asocia con\u00bb tiene mucho peso en esos m\u00faltiplos: son gradientes en una encuesta, no resultados de una intervenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

El mismo patr\u00f3n de soledad aparece en Estados Unidos en un estudio que entrevist\u00f3 a 6,994 estadounidenses mayores y se public\u00f3 en Aging & Mental Health<\/a>. Hall\u00f3 que el 52% de quienes se sent\u00edan solos no estaban en absoluto aislados socialmente. Ten\u00edan el contacto (los eventos, los saludos y la agenda llena) y aun as\u00ed se sent\u00edan solos.<\/p>\n\n\n\n

A eso apunta el \u00abnadie me conoce de verdad\u00bb, y es la forma emp\u00edrica del argumento que Vicente Del Real plantea en su columna. El problema no es la ausencia de gente, sino la falta de una relaci\u00f3n en la que uno pueda ser conocido.<\/p>\n\n\n\n

La recesi\u00f3n de la amistad, en dos cifras<\/h2>\n\n\n\n

La recesi\u00f3n de la amistad se ve con m\u00e1s claridad en dos cifras: la proporci\u00f3n de estadounidenses sin amigos \u00edntimos y la de quienes tienen diez o m\u00e1s. Ambas cambiaron de forma dr\u00e1stica entre 1990 y 2021. El informe de Daniel A. Cox para el Survey Center on American Life<\/a> sigue el cambio a trav\u00e9s de varios indicadores.<\/p>\n\n\n\n

Tabla 2 \u2014 La recesi\u00f3n de la amistad entre 1990 y 2021<\/h3>\n\n\n\n
Indicador de amistad<\/strong><\/td>Referencia de 1990<\/strong><\/td>Encuesta de 2021<\/strong><\/td><\/tr>
Sin amigos \u00edntimos (todos los adultos)<\/strong><\/td>3%<\/td>12%<\/td><\/tr>
Diez o m\u00e1s amigos \u00edntimos (todos los adultos)<\/strong><\/td>33%<\/td>13%<\/td><\/tr>
Hombres con seis o m\u00e1s amigos \u00edntimos<\/strong><\/td>55%<\/td>27%<\/td><\/tr>
Hombres sin amigos \u00edntimos<\/strong><\/td>3%<\/td>15%<\/td><\/tr>
Mujeres con seis o m\u00e1s amigas \u00edntimas<\/strong><\/td>41%<\/td>24%<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Fuente<\/em><\/strong>: Survey Center on American Life, 2021, n=2,019. La referencia de 1990 es una encuesta telef\u00f3nica de Gallup; el cambio de m\u00e9todo se se\u00f1ala en la nota 7 del informe.<\/p>\n\n\n\n

En 1990, solo el 3% de los adultos estadounidenses dec\u00eda no tener amigos \u00edntimos. En 2021, la cifra hab\u00eda subido al 12%: se pas\u00f3 de aproximadamente 1 de cada 33 adultos sin amigos \u00edntimos a 1 de cada 8.<\/p>\n\n\n\n

En el otro extremo de la escala, el 33% de los adultos dec\u00eda tener diez o m\u00e1s amigos \u00edntimos en 1990. Pero 31 a\u00f1os despu\u00e9s, solo el 13% los ten\u00eda. Los c\u00edrculos de amistad amplios pasaron de cerca de 1 de cada 3 adultos a cerca de 1 de cada 8.<\/p>\n\n\n\n

En pocas palabras, el patr\u00f3n es una compresi\u00f3n por ambos extremos. Las amistades profundas y los c\u00edrculos amplios se volvieron menos frecuentes al mismo tiempo.<\/p>\n\n\n\n

Infograf\u00eda 1<\/strong><\/em>: C\u00f3mo se han desplomado los c\u00edrculos de amistad<\/p>\n\n\n\n

\"Gr\u00e1fico<\/figure>\n\n\n\n

Por tanto, el 12% no habla solo de gente con menos nombres en la agenda de contactos, sino de la falta de confidentes cercanos. Y la ca\u00edda del 33% al 13% tampoco tiene que ver con el contacto. En 2021, los estadounidenses ten\u00edan m\u00e1s formas de comunicarse con amigos y familiares que en 1990, no menos. Lo que disminuy\u00f3 fue la cercan\u00eda del v\u00ednculo, no la disponibilidad del canal.<\/p>\n\n\n\n

Una aclaraci\u00f3n importante. Las cifras de 1990 proceden de una encuesta telef\u00f3nica de Gallup a 1,226 adultos. Las de 2021 salen de una encuesta del Survey Center on American Life a 2,019 adultos. Adem\u00e1s, usaron m\u00e9todos distintos para recoger las respuestas: los datos de 1990 se obtuvieron por tel\u00e9fono y los de 2021, en l\u00ednea. Esto significa que las cifras son dos estimaciones comparables y no una medici\u00f3n perfectamente continua del cambio a lo largo de tres d\u00e9cadas.<\/p>\n\n\n\n

Los hombres perdieron m\u00e1s, y m\u00e1s r\u00e1pido<\/h3>\n\n\n\n

Los hombres han sufrido un descenso especialmente acusado de sus amistades \u00edntimas.<\/p>\n\n\n\n

La proporci\u00f3n de hombres con seis o m\u00e1s amigos \u00edntimos cay\u00f3 del 55% en 1990 al 27% en 2021, y la de quienes no tienen ninguno subi\u00f3 del 3% al 15%. Es casi reducirse a la mitad por un extremo y multiplicarse por cinco por el otro. Ning\u00fan otro grupo de los datos del Survey Center se movi\u00f3 tanto en ambos indicadores a la vez.<\/p>\n\n\n\n

Lo que los datos no nos dicen es por qu\u00e9. El cambio es claro; la causa no est\u00e1 demostrada. Un posible factor (propuesto por investigadores que estudian c\u00f3mo forman amistades los hombres, aunque no se ha comprobado en esta encuesta) es que las amistades masculinas suelen nacer de una actividad compartida m\u00e1s que de la confidencia. Pueden empezar en el trabajo, a trav\u00e9s del deporte, las aficiones, la iglesia, los estudios o un proyecto com\u00fan. El contacto regular hace el trabajo. Ninguno de los dos tiene que esforzarse a prop\u00f3sito para mantener viva la amistad, porque la actividad los vuelve a reunir una y otra vez.<\/p>\n\n\n\n

Pero la vida se interpone con facilidad. Un hombre cambia de trabajo y deja de ver a sus antiguos compa\u00f1eros. Otro se ve absorbido por la crianza de los hijos. Alguien se muda a otra ciudad. Un amigo se casa y tiene menos tiempo libre. Los encuentros regulares se espacian y la amistad puede ir apag\u00e1ndose poco a poco.<\/p>\n\n\n\n

Puede que no haya ninguna discusi\u00f3n ni ruptura. Simplemente, la gente deja de verse tan a menudo como antes.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed, un hombre puede conocer a mucha gente y tener a muy pocos con quienes hablar de verdad. Puede tener compa\u00f1eros de trabajo, vecinos, familiares, antiguos compa\u00f1eros de clase y personas a las que ve cada semana, y aun as\u00ed no tener a nadie a quien se sienta c\u00f3modo llamando cuando algo va mal.<\/p>\n\n\n\n

Lo que perdimos fueron amigos, no familia, y hay pruebas<\/h2>\n\n\n\n

En lo que respecta a la amistad, el verdadero problema es contar con personas cercanas. El argumento central de Vicente Del Real en su ensayo sobre la crisis de la amistad<\/a> es sencillo. No se trata de la falta de amigos, sino de que tenemos muchas menos personas a las que recurrir cuando la vida se complica. La General Social Survey (GSS) nos permite ver ese cambio en los datos.<\/p>\n\n\n\n

Un estudio de los soci\u00f3logos Miller McPherson, Lynn Smith-Lovin y Matthew Brashears, publicado en la American Sociological Review<\/a>, analiz\u00f3 a qui\u00e9n recurren los estadounidenses cuando necesitan hablar de asuntos importantes. El cambio fue claro:<\/p>\n\n\n\n

En 1985, los estadounidenses ten\u00edan de media 2.94 personas con quienes hablar de asuntos importantes. En 2004, la cifra hab\u00eda bajado a 2.08, una ca\u00edda de alrededor de un tercio.<\/p>\n\n\n\n

Disminuy\u00f3 el n\u00famero de confidentes tanto familiares como no familiares, pero el descenso fue mucho mayor entre los no familiares.<\/p>\n\n\n\n

La proporci\u00f3n de personas que solo hablaban de asuntos importantes con su familia pas\u00f3 del 57% a cerca del 80%.<\/p>\n\n\n\n

La de quienes depend\u00edan exclusivamente de su c\u00f3nyuge aument\u00f3 de alrededor del 5% al 9%.<\/p>\n\n\n\n

No solo perdimos a algunas personas de nuestros c\u00edrculos sociales: nos volvimos m\u00e1s dependientes de las pocas relaciones m\u00e1s cercanas al hogar. Amigos, vecinos, compa\u00f1eros de trabajo y otras personas ajenas a la familia pasaron a formar parte de ese c\u00edrculo \u00edntimo con menos frecuencia.<\/p>\n\n\n\n

Los autores describieron una red social cada vez m\u00e1s peque\u00f1a y m\u00e1s cerrada. En lugar de repartir el apoyo emocional entre distintos tipos de relaciones, una parte mayor de ese apoyo reca\u00eda en los c\u00f3nyuges y en los familiares cercanos.<\/p>\n\n\n\n

Eso puede poner mucha presi\u00f3n sobre una sola persona. Tu c\u00f3nyuge puede ser tu pareja, tu amante y quien cr\u00eda contigo a tus hijos, pero esperar que una sola persona aporte todo tipo de apoyo emocional deja muy poco espacio a la red m\u00e1s amplia que antes ayudaba a repartir ese peso.<\/p>\n\n\n\n

Los datos de uso del tiempo muestran el mismo cambio desde otro \u00e1ngulo. Entre 2003 y 2020, el tiempo que la gente pasaba relacion\u00e1ndose con amigos cay\u00f3 unas 20 horas<\/a> al mes. El tiempo dedicado a otros v\u00ednculos sociales baj\u00f3 unas 10 horas, mientras que el pasado con familiares que no viven en el mismo hogar cay\u00f3 solo 6.5 horas.<\/p>\n\n\n\n

El descenso no se reparti\u00f3 por igual entre todas las relaciones. El tiempo con amigos cay\u00f3 el doble que el dedicado a otros v\u00ednculos sociales y m\u00e1s del triple que el pasado con familiares de fuera del hogar. La amistad, en particular, ha recibido un golpe importante.<\/p>\n\n\n\n

Cuidado: la estad\u00edstica que todos citan no se replic\u00f3<\/h2>\n\n\n\n

Circula mucho la afirmaci\u00f3n de que una cuarta parte de los estadounidenses no tiene a nadie con quien hablar. Esta estad\u00edstica se ha citado en numerosos art\u00edculos, libros y comparecencias ante el Congreso. La fuente es el art\u00edculo de 2006 basado en la GSS<\/a>, que afirmaba que el n\u00famero de estadounidenses sin confidente casi se hab\u00eda triplicado hasta alrededor del 25% en 2004. Un estudio posterior no replic\u00f3 los resultados.<\/p>\n\n\n\n

En 2010, uno de los coautores del art\u00edculo original de 2006, Matthew Brashears, dirigi\u00f3 a un equipo de investigadores en una prueba similar<\/a>. Usaron la misma metodolog\u00eda y las mismas preguntas para volver a comprobar los hallazgos anteriores. Sin embargo, lo que encontraron fue muy distinto de los resultados previos.<\/p>\n\n\n\n

Infograf\u00eda 2<\/strong><\/em>: La estad\u00edstica que todos citan y que no se replic\u00f3<\/p>\n\n\n\n

\"Gr\u00e1fico<\/figure>\n\n\n\n

El n\u00famero medio de confidentes fue de 2.03, sin cambios respecto al estudio de 2004<\/p>\n\n\n\n

Solo el 4% de los encuestados no mencion\u00f3 ning\u00fan nombre, no el 25%<\/p>\n\n\n\n

De ese 4%, el 64% dijo que se deb\u00eda simplemente a que no ten\u00eda asuntos importantes que comentar, no a que le faltara alguien con quien hablar.<\/p>\n\n\n\n

Tras el segundo estudio, Brashears explic\u00f3 que las redes no se hab\u00edan reducido a cero. M\u00e1s bien, la mayor\u00eda de los encuestados consideraba apta para conversaciones \u00abimportantes\u00bb una parte menor de su red. Lo que hab\u00eda cambiado era el significado de la pregunta, no las amistades. As\u00ed que los propios autores se\u00f1alaron el riesgo y reconocieron que el estudio original podr\u00eda haber sobrestimado el n\u00famero de personas socialmente aisladas.<\/p>\n\n\n\n

Mientras tanto, otros soci\u00f3logos como Claude Fischer examinaron las tendencias de la GSS entre 1970 y 2010. Fischer concluy\u00f3 que, a largo plazo, los estadounidenses no ten\u00edan ni m\u00e1s ni menos probabilidades de carecer de amigos. Aun as\u00ed, admiti\u00f3 que las cohortes recientes podr\u00edan ser distintas. El American Friendship Project, publicado en PLOS ONE en 2024, se\u00f1ala que las estimaciones publicadas recientemente sit\u00faan la proporci\u00f3n de estadounidenses sin amigos entre el 8% y el 12%<\/a>, por encima de la nueva prueba anterior. Sus propias encuestas hallaron menos del 3%.<\/p>\n\n\n\n

Tabla 3 \u2014 Distintos estudios sobre estadounidenses sin ning\u00fan confidente<\/h3>\n\n\n\n
Fuente<\/strong><\/td>Resultados sobre estadounidenses sin confidente<\/strong><\/td><\/tr>
McPherson et al., 2006 (GSS de 2004)<\/strong><\/td>~25%, casi el triple que en 1985<\/td><\/tr>
Nueva prueba de Brashears, 2010<\/strong><\/td>~4%, de los cuales el 64% simplemente no ten\u00eda nada que comentar<\/td><\/tr>
Fischer, GSS 1970\u20132010<\/strong><\/td>Sin cambios a largo plazo en la falta de amigos en general<\/td><\/tr>
The American Friendship Project, 2024<\/strong><\/td>Cita estimaciones publicadas del 8% al 12%; sus propias encuestas hallaron menos del 3%<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

El declive de la amistad est\u00e1 bien documentado por otras v\u00edas. Esta estad\u00edstica en concreto no est\u00e1 zanjada.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1l es entonces la conclusi\u00f3n? La amistad ha deca\u00eddo en tiempo compartido, en p\u00e9rdida de espacios comunitarios informales y en frecuencia de los encuentros. Sin embargo, una nueva prueba posterior no respalda la idea de un aislamiento total. Aunque las estimaciones sobre la falta de amigos var\u00edan, los datos no justifican tratar la cifra del 25% como un hecho actual.<\/p>\n\n\n\n

De 41 minutos al d\u00eda a 35<\/h2>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1nto tiempo pasa la gente con sus amigos? Seg\u00fan la American Time Use Survey<\/a> de la Oficina de Estad\u00edsticas Laborales de EE. UU. (BLS), se dedicaron unos 35 minutos al d\u00eda a socializar en 2025, frente a 41 minutos en 2015. \u00bfY qu\u00e9 m\u00e1s? La proporci\u00f3n de quienes socializan en un d\u00eda cualquiera tambi\u00e9n baj\u00f3 del 38% al 30%.<\/p>\n\n\n\n

Estas cifras miden la vida social en general, no el tiempo pasado espec\u00edficamente con amigos. Aunque una ca\u00edda de seis minutos pueda parecer poca cosa en un d\u00eda, suma m\u00e1s de 36 horas al a\u00f1o. Es tiempo que se habr\u00eda dedicado a desahogarse, a re\u00edr juntos y a esas conversaciones espont\u00e1neas que construyen las relaciones.<\/p>\n\n\n\n

Los datos de uso del tiempo no pueden explicar por qu\u00e9 se produjo la ca\u00edda. La encuesta mide lo que hizo la gente, no por qu\u00e9. Entre los posibles factores podr\u00edan estar las jornadas laborales m\u00e1s largas, m\u00e1s personas con un segundo empleo o la dispersi\u00f3n de los amigos entre ciudades y husos horarios, pero no son conclusiones de estos datos.<\/p>\n\n\n\n

El patr\u00f3n importa porque la amistad depende, para sobrevivir, de un contacto voluntario y repetido. No tiene por qu\u00e9 ser una salida o una conversaci\u00f3n planificada. Piensa en algo como quedar para tomar un caf\u00e9, hablar unos minutos o preguntarle a un amigo qu\u00e9 tal est\u00e1. Cuando esos momentos desaparecen, la amistad tambi\u00e9n se apaga. Cuando la vida se llena de ocupaciones, el tiempo social es lo primero que se sacrifica.<\/p>\n\n\n\n

Por qu\u00e9 la amistad adulta es estructuralmente m\u00e1s dif\u00edcil<\/h2>\n\n\n\n

Hacer amigos de adulto y conservarlos es mucho m\u00e1s dif\u00edcil. Sin embargo, los soci\u00f3logos se\u00f1alan que no se debe a la personalidad, sino a la arquitectura de la vida cotidiana. Su argumento parte de una observaci\u00f3n sencilla. Para que las amistades surjan de forma natural y prosperen, necesitan interacciones no planificadas, proximidad y entornos compartidos donde uno no tenga que aparentar.<\/p>\n\n\n\n

En el colegio y en la universidad, esos ingredientes vienen dados por defecto. Te sientas junto a las mismas personas todos los d\u00edas durante un semestre. Todos los compa\u00f1eros sufren juntos los ex\u00e1menes, caminan codo con codo hacia clase y pasan el rato en la residencia sin ning\u00fan plan. La amistad surge como subproducto del horario.<\/p>\n\n\n\n

En la edad adulta, en cambio, esos momentos compartidos no existen. Tus amigos se dispersan por distintos barrios, ciudades o husos horarios. No hay interacciones espont\u00e1neas, porque todo requiere agendarse. Adem\u00e1s, tienes que aparentar. El trabajo exige profesionalidad, y las redes sociales, una imagen cuidada.<\/p>\n\n\n\n

Antes hab\u00eda espacios donde la gente se reun\u00eda fuera del trabajo y de casa para charlar y pasar el rato. El soci\u00f3logo Ray Oldenburg los llam\u00f3 terceros lugares. Por desgracia, tambi\u00e9n desaparecieron. Los barrios se volvieron m\u00e1s dependientes del coche, las asociaciones voluntarias decayeron y los grupos c\u00edvicos se vaciaron. As\u00ed, todos los puntos de roce natural que generaban amistades se esfumaron.<\/p>\n\n\n\n

Es la misma p\u00e9rdida que los datos de la GSS midieron desde el otro lado. Cuando McPherson, Smith-Lovin y Brashears descubrieron que los confidentes no familiares desaparec\u00edan m\u00e1s r\u00e1pido que los familiares, identificaron las asociaciones voluntarias y los barrios como el lugar exacto donde se produjeron las p\u00e9rdidas. El argumento estructural y los datos de la encuesta describen el mismo cambio.<\/p>\n\n\n\n

Las comunidades en l\u00ednea no llenan el vac\u00edo<\/h3>\n\n\n\n

Los espacios digitales se presentan como la nueva frontera de la amistad. Mucha gente acude a las redes sociales, Reddit y Discord para encontrar en segundos a otros con intereses similares. Sin embargo, el Healthy Minds Poll de la American Psychiatric Association<\/a> revel\u00f3 algo distinto cuando pregunt\u00f3 a los estadounidenses d\u00f3nde sienten un fuerte sentido de pertenencia. Estos fueron los resultados:<\/p>\n\n\n\n

Familia: 65%<\/p>\n\n\n\n

Amigos: 53%<\/p>\n\n\n\n

Comunidades en l\u00ednea: 3%<\/p>\n\n\n\n

Entonces, \u00bfcuentan las amistades en l\u00ednea? S\u00ed. Pero est\u00e1 claro que las comunidades en l\u00ednea no pueden sustituir a la familia y los amigos. Los espacios digitales pueden ayudar a conocer gente, mantener el contacto y encontrar comunidades en torno a intereses comunes. Pero, seg\u00fan esta encuesta, era mucho menos probable que se se\u00f1alaran como fuente de un fuerte sentido de pertenencia que la familia o los amigos.<\/p>\n\n\n\n

La distancia entre el 53% y el 3% es la que hay que retener. Internet no est\u00e1 absorbiendo la recesi\u00f3n de la amistad. Nada en particular la absorbe, y por eso aparece en las cifras de soledad.<\/p>\n\n\n\n

Qu\u00e9 ayuda de verdad, seg\u00fan los datos<\/h2>\n\n\n\n

La crisis de la amistad es estructural. Las p\u00e9rdidas est\u00e1n en las asociaciones voluntarias, en los barrios y en el contacto cotidiano que antes se produc\u00eda sin planificarlo. Eso significa que las palancas tambi\u00e9n son estructurales, y los datos son m\u00e1s claros sobre lo que ha fallado que sobre lo que puede revertirlo.<\/p>\n\n\n\n

Hay un patr\u00f3n que destaca. En la encuesta japonesa, el 17.3% de las personas<\/a> que rara vez comen acompa\u00f1adas dijo sentirse sola a menudo o siempre. Entre quienes comen con otros casi todos los d\u00edas, solo el 2.7% dijo lo mismo: una diferencia de 6.4 veces. Esa cifra queda entre las dos anteriores: menor que la brecha del confidente (9.4\u00d7) y mayor que la de vivir solo (2.9\u00d7).<\/p>\n\n\n\n

Lo que esto no demuestra es que comer con otras personas reduzca la soledad. La encuesta es una instant\u00e1nea, no un ensayo. La asociaci\u00f3n es real, pero la direcci\u00f3n no est\u00e1 establecida. Aun as\u00ed, s\u00ed sugiere que el contacto cotidiano y de poco esfuerzo es uno de los \u00e1mbitos donde la recesi\u00f3n de la amistad se ve con m\u00e1s claridad.<\/p>\n\n\n\n

La tesis de Del Real sobre la vulnerabilidad (que aparentamos en lugar de abrirnos, y que la amistad se pone a prueba en los malos momentos) es plausible y coherente con todo lo anterior. Tambi\u00e9n est\u00e1 sin comprobar. Hay investigaci\u00f3n sobre la autorrevelaci\u00f3n y la intimidad, pero ning\u00fan conjunto de datos que siga si los estadounidenses se abren hoy menos con sus amigos que antes. Se\u00f1alar ese vac\u00edo no es una debilidad. Es la diferencia entre lo que la evidencia demuestra y lo que solo sugiere.<\/p>\n\n\n\n

Preguntas frecuentes sobre la recesi\u00f3n de la amistad<\/h2>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1ntos estadounidenses no tienen amigos \u00edntimos?<\/h3>\n\n\n\n

Las estimaciones van del 8% al 12%<\/a> seg\u00fan el estudio. La cifra m\u00e1s citada es el 12% en 2021, frente al 3% en 1990. Procede del Survey Center on American Life. Sin embargo, el informe advierte de un cambio de m\u00e9todo entre la encuesta en l\u00ednea y la recogida de datos por tel\u00e9fono.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfEs real la recesi\u00f3n de la amistad?<\/h3>\n\n\n\n

Hay pruebas de un descenso significativo del tiempo pasado con amigos. Algunos estudios muestran una p\u00e9rdida de unas 20 horas al mes entre 2003 y 2020. El n\u00famero absoluto de amigos s\u00ed es objeto de debate: al menos un soci\u00f3logo destacado no encontr\u00f3 cambios entre 1970 y 2010.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 los hombres tienen menos amigos?<\/h3>\n\n\n\n

Los datos muestran que los hombres que dicen tener seis o m\u00e1s amigos \u00edntimos pasaron del 55% al 27%<\/a> entre 1990 y 2021, mientras que los que no tienen ninguno subieron del 3% al 15%. Una posible explicaci\u00f3n es la p\u00e9rdida de una sociabilidad basada en actividades. Cuando los hombres cambian de trabajo y de intereses compartidos, las amistades tienden a desvanecerse, y de ah\u00ed que tengan menos amigos cercanos.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 diferencia hay entre la soledad y no tener amigos?<\/h3>\n\n\n\n

La l\u00ednea entre sentirse solo y no tener ning\u00fan amigo es difusa. En esencia, la soledad mide la distancia subjetiva entre las relaciones que tienes y las que anhelas. As\u00ed que puedes tener amigos y, aun as\u00ed, no tener a nadie realmente cercano. Curiosamente, entre los adultos mayores que se sienten solos, el 52% no est\u00e1 aislado socialmente<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCuentan las amistades en l\u00ednea?<\/h3>\n\n\n\n

Cuando se pregunt\u00f3 a los estadounidenses d\u00f3nde sienten un fuerte sentido de pertenencia, solo el 3%<\/a> mencion\u00f3 las comunidades en l\u00ednea. Fue la cifra m\u00e1s baja, frente al 65% de la familia y el 53% de los amigos. Aunque los espacios digitales ofrecen conexi\u00f3n, no sustituyen la presencia f\u00edsica y cercana.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1nto tiempo pasa la gente con sus amigos?<\/h3>\n\n\n\n

Los estadounidenses dedicaron una media de 35 minutos<\/a> al d\u00eda a socializar en 2025, frente a 41 minutos en 2015. Eso supone tres horas menos de vida social al mes que antes. Los estudios muestran tambi\u00e9n que solo el 30% socializa de alguna forma en un d\u00eda cualquiera.<\/p>\n\n\n\n

Nota editorial:<\/strong> Tener pocos amigos \u00edntimos, o ninguno, no significa que te pase algo malo. Los cambios en el trabajo, en los barrios y en la vida comunitaria han hecho m\u00e1s dif\u00edcil mantener las amistades en la edad adulta. Si la soledad te pesa, plant\u00e9ate acudir a alguien de confianza o buscar apoyo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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