{"id":17220,"date":"2026-09-30T15:55:56","date_gmt":"2026-09-30T15:55:56","guid":{"rendered":"https:\/\/aigirlmates.com\/?p=17220"},"modified":"2026-10-02T07:31:52","modified_gmt":"2026-10-02T07:31:52","slug":"loneliness-influencers","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aigirlmates.com\/fr\/loneliness-influencers\/","title":{"rendered":"Quand la solitude devient un contenu\u00a0: l\u2019essor des influenceurs de la solitude"},"content":{"rendered":"\n

Imaginez que vous ayez environ 1 000 abonn\u00e9s sur les r\u00e9seaux sociaux. Vous publiez une vid\u00e9o sur ce que c\u2019est de n\u2019avoir aucun ami. En gros, vous vous attendez \u00e0 quelques commentaires compatissants ou \u00e0 des \u00ab\u00a0je te comprends\u00a0\u00bb, puis \u00e0 ce qu\u2019on passe vite \u00e0 la vid\u00e9o suivante.<\/p>\n\n\n\n

Imaginez maintenant que cette vid\u00e9o vous rapporte un millier d\u2019abonn\u00e9s et 200 000 vues, alors que la seule attention dont vous avez l\u2019habitude, ce sont les SMS de votre op\u00e9rateur ou de vos proches. C\u2019est ce qui est arriv\u00e9 \u00e0 Lana Isa, cr\u00e9atrice install\u00e9e \u00e0 Toronto, dont les contenus font d\u00e9sormais partie d\u2019une tendance grandissante, construite autour de ce que les influenceurs de la solitude cherchaient autrefois \u00e0 cacher\u00a0: \u00eatre seul.<\/p>\n\n\n\n

Aujourd\u2019hui, certains renversent la perspective et assument pleinement la solitude. Ils publient leurs moments seuls. Plut\u00f4t que de s\u2019excuser d\u2019un agenda vide, ils en font leur contenu.<\/p>\n\n\n\n

La r\u00e9ponse en bref<\/h2>\n\n\n\n

Les influenceurs de la solitude sont des cr\u00e9ateurs qui documentent une vie en solo (s\u00e9ances de cin\u00e9ma seul, soir\u00e9es seul, journaux \u00ab\u00a0sans amis\u00a0\u00bb) sans la pr\u00e9senter comme un probl\u00e8me. Le genre est apparu fin 2025 et s\u2019est popularis\u00e9 \u00e0 la mi-2026. Son attrait repose sur une tendance bien r\u00e9elle\u00a0: la solitude chez les 18-29 ans a augment\u00e9 de 0,56 \u00e9cart-type entre 1976 et 2019.<\/p>\n\n\n\n

Le genre, ses cr\u00e9ateurs et la vitesse de son essor<\/h2>\n\n\n\n

Le plus simple, pour comprendre l\u2019influenceur de la solitude, est d\u2019abord d\u2019oublier le mot \u00ab\u00a0influenceur\u00a0\u00bb. Ces cr\u00e9ateurs ne se prom\u00e8nent pas forc\u00e9ment en r\u00e9p\u00e9tant\u00a0: \u00ab\u00a0La solitude, c\u2019est g\u00e9nial.\u00a0\u00bb Leur contenu est g\u00e9n\u00e9ralement plus subtil. Par exemple, si vous cherchez des influenceurs de la solitude, TikTok, Instagram et les autres r\u00e9seaux vous montreront des cr\u00e9ateurs qui se filment en train de faire des choses seuls. Aller \u00e0 la salle de sport seul, cuisiner un d\u00eener un vendredi soir, ou partager un \u00ab\u00a0rendez-vous en solo\u00a0\u00bb au restaurant, simplement pour montrer \u00e0 quoi ressemble leur journ\u00e9e sans amis.<\/p>\n\n\n\n

La nuance, c\u2019est que ces exp\u00e9riences ne sont pas d\u2019embl\u00e9e pr\u00e9sent\u00e9es comme tristes, mais comme paisibles, parfois dr\u00f4les, et d\u2019autres fois simplement tr\u00e8s parlantes. C\u2019est en partie ce qui distingue cette tendance de la formule habituelle des r\u00e9seaux sociaux.<\/p>\n\n\n\n

Il y a quelques ann\u00e9es, \u00eatre seul \u00e9tait quelque chose qu\u2019on essayait de camoufler en ligne. Une table pour une personne, c\u2019\u00e9tait plut\u00f4t le genre de d\u00e9tail qu\u2019on pr\u00e9f\u00e9rait recadrer. Mais aujourd\u2019hui, les influenceurs de la solitude disent en substance\u00a0: pourquoi le recadrer\u00a0?<\/p>\n\n\n\n

Lana Isa en est l\u2019un des exemples les plus nets. Cette cr\u00e9atrice de Toronto a commenc\u00e9 \u00e0 publier apr\u00e8s une rupture et un d\u00e9m\u00e9nagement \u00e0 l\u2019autre bout du pays. Elle a d\u00e9crit une p\u00e9riode o\u00f9 les seuls SMS qu\u2019elle recevait venaient de sa s\u0153ur, de sa m\u00e8re et de son op\u00e9rateur t\u00e9l\u00e9phonique.<\/p>\n\n\n\n

Sa premi\u00e8re vid\u00e9o \u00ab\u00a0lone girl\u00a0\u00bb a attir\u00e9 environ 200 000 vues alors qu\u2019elle comptait \u00e0 peu pr\u00e8s 1 000 abonn\u00e9s. D\u00e9but juin 2026, MindSite News faisait \u00e9tat de pr\u00e8s de 200 000 abonn\u00e9s sur Instagram<\/a>, tandis que le Globe and Mail en recensait plus de 400 000<\/a> sur Instagram et TikTok r\u00e9unis fin ao\u00fbt.<\/p>\n\n\n\n

Le probl\u00e8me, c\u2019est que ces chiffres ne sont pas directement comparables. Celui de juin ne concerne qu\u2019Instagram, alors que celui d\u2019ao\u00fbt additionne Instagram et TikTok. Ces chiffres t\u00e9moignent donc d\u2019une audience consid\u00e9rable, mais ils ne doivent pas \u00eatre pr\u00e9sent\u00e9s comme la preuve que la communaut\u00e9 a tout simplement doubl\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Isa n\u2019est pas seule dans ce recoin d\u2019Internet.<\/p>\n\n\n\n

Autre cr\u00e9ateur de Toronto d\u00e9sormais connu, Min Jo a vu sa s\u00e9rie \u00ab\u00a0solo bar hopping\u00a0\u00bb d\u00e9coller sur TikTok en novembre 2025, avec une vid\u00e9o phare d\u00e9passant les 220 000 vues. D\u2019autres cr\u00e9ateurs sont aussi associ\u00e9s \u00e0 la tendance, comme Pauline Cee, Drama Free Diaries et Zazainchina.<\/p>\n\n\n\n

Naturellement, Internet a commenc\u00e9 \u00e0 donner des noms au ph\u00e9nom\u00e8ne, les plus courants \u00e9tant \u00ab\u00a0loneliness influencers\u00a0\u00bb, solitude-maxxing, solo-dating et loner girl.<\/p>\n\n\n\n

La vitesse de la couverture m\u00e9diatique en dit long. Les vid\u00e9os de Min Jo gagnaient d\u00e9j\u00e0 en visibilit\u00e9 en novembre 2025. En juin 2026, MindSite News et Psychology Today<\/a> avaient couvert la tendance, suivis par l\u2019Irish Times<\/a> et Vogue Adria, avant que CNN et le Globe and Mail ne s\u2019emparent du sujet en ao\u00fbt.<\/p>\n\n\n\n

Autrement dit, il ne s\u2019agit pas d\u2019une cat\u00e9gorie \u00e9tablie des r\u00e9seaux sociaux, forte de plusieurs ann\u00e9es d\u2019histoire.<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est un genre en pleine formation, et c\u2019est ce qui rend la r\u00e9action du public particuli\u00e8rement int\u00e9ressante.<\/p>\n\n\n\n

Tableau 1<\/strong><\/em>\u00a0: le genre, tel que d\u00e9crit dans la presse<\/p>\n\n\n\n

Cr\u00e9ateur<\/strong><\/td>Ville<\/strong><\/td>Format phare<\/strong><\/td>Audience<\/strong><\/td><\/tr>
Lana Isa (@lanasololife)<\/td>Toronto<\/td>Rituels quotidiens de \u00ab\u00a0loner girl\u00a0\u00bb, cin\u00e9ma en solo<\/td>~200k sur Instagram (juin 2026)\u00a0; 400k+ cumul\u00e9s (ao\u00fbt 2026)<\/td><\/tr>
Min Jo<\/td>Toronto<\/td>\u00ab\u00a0Solo bar hopping\u00a0\u00bb<\/td>220k+ vues sur la vid\u00e9o phare, nov. 2025<\/td><\/tr>
Pauline Cee<\/td>\u2014<\/td>Rituels en solo<\/td>\u2014<\/td><\/tr>
Drama Free Diaries<\/td>\u2014<\/td>Vie ordinaire en solo<\/td>\u2014<\/td><\/tr>
Zazainchina<\/td>\u2014<\/td>Vivre seul, sans amis<\/td>\u2014<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Sources<\/em><\/strong>\u00a0: Vogue Adria, MindSite News, The Globe and Mail. Les nombres d\u2019abonn\u00e9s datent de p\u00e9riodes diff\u00e9rentes et portent sur des combinaisons de plateformes diff\u00e9rentes \u2014 ils ne sont pas comparables.<\/p>\n\n\n\n

Un public bien r\u00e9el\u00a0: 43 ans de hausse de la solitude chez les jeunes adultes<\/h2>\n\n\n\n

C\u2019est l\u00e0 que les choses deviennent plus int\u00e9ressantes. On pourrait facilement balayer le succ\u00e8s des contenus sur la solitude si l\u2019exp\u00e9rience qui les sous-tend \u00e9tait totalement d\u00e9connect\u00e9e de la r\u00e9alit\u00e9, mais ce n\u2019est pas le cas. Une importante m\u00e9ta-analyse de 2021<\/a> a \u00e9tudi\u00e9 la solitude chez les jeunes adultes \u00e0 partir des donn\u00e9es de 345 \u00e9tudes, 449 moyennes et 437 \u00e9chantillons ind\u00e9pendants, soit environ 124 000 participants.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019\u00e9tude a montr\u00e9 que la solitude, en particulier chez les 18-29 ans, a augment\u00e9 de 0,56 \u00e9cart-type entre 1976 et 2019. La hausse \u00e9tait particuli\u00e8rement marqu\u00e9e dans les \u00e9tudes nord-am\u00e9ricaines. Cela ne signifie pas pour autant que tous les jeunes adultes sont seuls \u2014 ni que les r\u00e9seaux sociaux sont automatiquement en cause. Ces donn\u00e9es montrent que le sentiment dont parlent les influenceurs de la solitude a une histoire mesurable.<\/p>\n\n\n\n

Par ailleurs, la m\u00eame \u00e9tude a constat\u00e9 que la solitude des adultes plus \u00e2g\u00e9s est plut\u00f4t stable. La hausse \u00e9tait li\u00e9e au d\u00e9but de l\u2019\u00e2ge adulte, soit les m\u00eames grandes tranches d\u2019\u00e2ge que l\u2019on retrouve massivement dans la vague actuelle de contenus \u00ab\u00a0sans amis\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Alors, la g\u00e9n\u00e9ration Z est-elle la plus seule de l\u2019histoire\u00a0? C\u2019est une affirmation bien plus difficile \u00e0 \u00e9tayer. \u00ab\u00a0La g\u00e9n\u00e9ration Z est la g\u00e9n\u00e9ration de la solitude\u00a0\u00bb est une \u00e9tiquette m\u00e9diatique accrocheuse, mais ce n\u2019est pas ce que la recherche a r\u00e9ellement trouv\u00e9. La conclusion d\u00e9fendable est que la solitude chez les 18-29 ans a augment\u00e9 sur une longue p\u00e9riode, et non qu\u2019une g\u00e9n\u00e9ration peut \u00eatre d\u00e9clar\u00e9e, de mani\u00e8re d\u00e9finitive, la plus seule.<\/p>\n\n\n\n

Infographie 1<\/strong><\/em>\u00a0: La solitude des jeunes adultes a progress\u00e9 en 43 ans<\/p>\n\n\n\n

\"Graphique<\/figure>\n\n\n\n

M\u00eame les chercheurs trouvent le mot \u00ab\u00a0\u00e9pid\u00e9mie\u00a0\u00bb trop fort<\/h3>\n\n\n\n

Le r\u00e9sultat de 0,56 \u00e9cart-type est substantiel, mais B\u00fccker, l\u2019auteure principale de l\u2019\u00e9tude, souligne que la hausse de la solitude sur la p\u00e9riode est relativement faible.<\/p>\n\n\n\n

Pour autant, qualifier cette hausse de \u00ab\u00a0faible\u00a0\u00bb ne veut pas dire que le chiffre est anodin. La hausse de 0,56 \u00e9cart-type s\u2019est \u00e9tal\u00e9e sur 43 ans et, selon les conventions de Cohen couramment utilis\u00e9es, 0,5 correspond \u00e0 un effet moyen et 0,8 \u00e0 un effet fort. Cela place 0,56 entre moyen et fort, ce qui donne au r\u00e9sultat plus de poids que le mot \u00ab\u00a0faible\u00a0\u00bb ne le laisse penser \u00e0 lui seul.<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est l\u00e0 que le vocabulaire devient int\u00e9ressant. Les chercheurs estiment que l\u2019expression si souvent employ\u00e9e d\u2019\u00ab\u00a0\u00e9pid\u00e9mie de solitude\u00a0\u00bb \u00ab\u00a0semble exag\u00e9r\u00e9e\u00a0\u00bb. Les deux peuvent donc \u00eatre vrais\u00a0: la solitude chez les jeunes adultes a r\u00e9ellement augment\u00e9 en 43 ans, et le mot \u00ab\u00a0\u00e9pid\u00e9mie\u00a0\u00bb peut malgr\u00e9 tout faire para\u00eetre cette hausse plus soudaine ou plus extr\u00eame que ne le montrent les donn\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

Cette distinction compte, car la solitude est d\u00e9sormais \u00e0 la fois un sujet de recherche et une esth\u00e9tique des r\u00e9seaux sociaux. La recherche met en \u00e9vidence une hausse mesurable sur le long terme, tandis que les influenceurs de la solitude montrent qu\u2019\u00eatre seul ne signifie pas forc\u00e9ment que sa vie part en morceaux. C\u2019est quelque part entre ces deux id\u00e9es que commence la vraie histoire.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019intimit\u00e9 num\u00e9rique mise en sc\u00e8ne\u00a0: ce que les spectateurs ach\u00e8tent vraiment<\/h2>\n\n\n\n

Voici ce qu\u2019il y a d\u2019\u00e9trange avec les influenceurs de la solitude. Ils sont cens\u00e9s nous montrer \u00e0 quoi ressemble une vie sans personne autour, et pourtant des milliers, voire des centaines de milliers de personnes les regardent. Cette contradiction est au c\u0153ur de la tendance.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019article du Globe and Mail<\/a> d\u00e9crit cette dynamique comme une \u00ab\u00a0intimit\u00e9 num\u00e9rique performative\u00a0\u00bb. Les cr\u00e9ateurs partagent des pans d\u2019apparence tr\u00e8s personnelle de leur quotidien, des moments d\u2019\u00e9motion aux int\u00e9rieurs en d\u00e9sordre, en passant par des routines tranquilles et des exp\u00e9riences ordinaires. Le spectateur a ainsi un aper\u00e7u \u00e9tonnamment authentique de l\u2019univers de quelqu\u2019un. Cela para\u00eet intime.<\/p>\n\n\n\n

Mais il reste une cam\u00e9ra entre vous, un algorithme, et parfois un partenariat commercial quelque part en bout de cha\u00eene. Cela ne rend pas le lien factice, simplement diff\u00e9rent d\u2019une amiti\u00e9 ordinaire.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019attrait tient au message sous-jacent. Un influenceur de la solitude peut en substance dire\u00a0: \u00ab\u00a0Je suis seul, mais je vais bien.\u00a0\u00bb Pour quelqu\u2019un qui se sent distanc\u00e9 par tous ceux dont la vie sociale semble parfaite, ce message peut \u00eatre r\u00e9confortant. Peut-\u00eatre qu\u2019aller au cin\u00e9ma seul n\u2019a rien de g\u00eanant, que d\u00eener seul dans un bon restaurant ne prouve pas qu\u2019on est seul au monde, et que vous n\u2019avez peut-\u00eatre pas besoin d\u2019une soir\u00e9e tous les vendredis. C\u2019est l\u00e0 que la tendance commence \u00e0 bousculer l\u2019une des plus vieilles r\u00e8gles des r\u00e9seaux sociaux\u00a0: faire para\u00eetre sa vie impressionnante.<\/p>\n\n\n\n

Ces influenceurs font exactement l\u2019inverse\u00a0: ils rendent int\u00e9ressants les moments calmes, ordinaires et, pour certains, g\u00eanants, et les spectateurs semblent adorer.<\/p>\n\n\n\n

Ils cr\u00e9ent aussi des relations parasociales avec leur public. Un spectateur peut se sentir tr\u00e8s proche de ces cr\u00e9ateurs sans les conna\u00eetre, parce qu\u2019il reconna\u00eet et comprend leurs routines et se souvient de leurs histoires. Cela peut un peu ressembler \u00e0 la pr\u00e9sence d\u2019une personne famili\u00e8re de l\u2019autre c\u00f4t\u00e9 de l\u2019\u00e9cran.<\/p>\n\n\n\n

Mais familiarit\u00e9 n\u2019est pas amiti\u00e9, et regarder quelqu\u2019un vivre seul ne signifie pas forc\u00e9ment que vous vous construisez un vrai r\u00e9seau de soutien.<\/p>\n\n\n\n

La moiti\u00e9 des personnes seules se tournent vers un \u00e9cran. Voici ce r\u00e9flexe, mon\u00e9tis\u00e9<\/h2>\n\n\n\n

L\u2019essor des influenceurs de la solitude co\u00efncide avec ce que les gens font d\u00e9j\u00e0 lorsqu\u2019ils se sentent d\u00e9connect\u00e9s\u00a0: prendre un \u00e9cran.<\/p>\n\n\n\n

Le Healthy Minds Poll de l\u2019American Psychiatric Association de 2024<\/a>, men\u00e9 aupr\u00e8s de 2 200 adultes am\u00e9ricains, a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que 30\u00a0% ressentaient de la solitude au moins une fois par semaine, et 10\u00a0% tous les jours. Chez les 18-34 ans, 30\u00a0% d\u00e9claraient se sentir seuls tous les jours ou plusieurs fois par semaine.<\/p>\n\n\n\n

Ensuite, lorsque les chercheurs ont demand\u00e9 ce que les gens font quand ils se sentent seuls, la moiti\u00e9 ont r\u00e9pondu qu\u2019ils cherchent g\u00e9n\u00e9ralement une distraction\u00a0: regarder la t\u00e9l\u00e9vision, \u00e9couter un podcast ou aller sur les r\u00e9seaux sociaux. Dans le m\u00eame temps, 38\u00a0% ont d\u00e9clar\u00e9 contacter des amis ou de la famille.<\/p>\n\n\n\n

Voil\u00e0 qui rend le succ\u00e8s des contenus sur la solitude assez int\u00e9ressant. Quelqu\u2019un se sent seul\u00a0; il prend son t\u00e9l\u00e9phone et fait d\u00e9filer sans fin ses r\u00e9seaux sociaux. Au lieu d\u2019une \u00e9ni\u00e8me soir\u00e9e glamour, il tombe sur quelqu\u2019un, de l\u2019autre c\u00f4t\u00e9 de l\u2019\u00e9cran, qui lui dit passer lui aussi la soir\u00e9e seul.<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est comme trouver quelqu\u2019un d\u2019autre assis dans la m\u00eame salle d\u2019attente \u00e9motionnelle, sauf que cette personne filme la sc\u00e8ne et la mon\u00e9tise. Les influenceurs de la solitude peuvent mon\u00e9tiser diff\u00e9rents aspects de la vie moderne. Cela ne rend pas pour autant le contenu exploiteur.<\/p>\n\n\n\n

Comme n\u2019importe quel autre sujet sur les r\u00e9seaux sociaux, la solitude est d\u00e9sormais une exp\u00e9rience que l\u2019on peut emballer, monter et mettre en ligne. Mais la grande question est\u00a0: que se passe-t-il une fois la vid\u00e9o termin\u00e9e\u00a0? Le spectateur se sent-il rassur\u00e9\u00a0? Se sent-il connect\u00e9\u00a0? Pose-t-il son t\u00e9l\u00e9phone ou sa tablette pour aller marcher\u00a0? Ou regarde-t-il 37 vid\u00e9os de plus\u00a0?<\/p>\n\n\n\n

Aucune \u00e9tude ne montre \u00e0 ce jour que regarder les contenus des influenceurs de la solitude rende les gens plus seuls.<\/p>\n\n\n\n

Presque personne ne se sent appartenir \u00e0 une communaut\u00e9 en ligne<\/h3>\n\n\n\n

Si les r\u00e9seaux sociaux cr\u00e9aient vraiment tout ce sentiment de lien<\/a>, on s\u2019attendrait \u00e0 ce que les communaut\u00e9s en ligne arrivent en bonne place quand on demande aux gens o\u00f9 ils se sentent \u00e0 leur place. En g\u00e9n\u00e9ral, ce n\u2019est pas le cas.<\/p>\n\n\n\n

Le sondage de l\u2019American Psychiatric Association de 2024<\/a> a montr\u00e9 que 65\u00a0% des adultes am\u00e9ricains \u00e9prouvaient un fort sentiment d\u2019appartenance gr\u00e2ce \u00e0 leur famille, et 53\u00a0% gr\u00e2ce \u00e0 leurs amis. Les communaut\u00e9s en ligne\u00a0? Seulement 3\u00a0%.<\/p>\n\n\n\n

Tableau 2<\/strong><\/em>\u00a0: d\u2019o\u00f9 vient r\u00e9ellement le sentiment d\u2019appartenance<\/p>\n\n\n\n

Source d\u2019appartenance<\/strong><\/td>Part des adultes am\u00e9ricains qui en retirent un fort sentiment d\u2019appartenance<\/strong><\/td><\/tr>
Famille<\/td>65\u00a0%<\/td><\/tr>
Amis<\/td>53\u00a0%<\/td><\/tr>
Communaut\u00e9s en ligne<\/td>3\u00a0%<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Source<\/em><\/strong>\u00a0: American Psychiatric Association, janvier 2024, n=2 200. Les r\u00e9pondants pouvaient en citer plusieurs.<\/p>\n\n\n\n

Infographie 2<\/strong><\/em>\u00a0: Presque personne ne se sent appartenir \u00e0 une communaut\u00e9 en ligne<\/p>\n\n\n\n

\"Graphique<\/figure>\n\n\n\n

Ces donn\u00e9es ne signifient pas que les communaut\u00e9s en ligne n\u2019ont aucune valeur. Certaines personnes y ont nou\u00e9 de vraies amiti\u00e9s, trouv\u00e9 des r\u00e9seaux de soutien, voire de v\u00e9ritables relations. Mais le sondage sugg\u00e8re que, lorsqu\u2019il s\u2019agit d\u2019appartenance profonde, la famille et les amis dominent toujours. Ce qui rend le ph\u00e9nom\u00e8ne des influenceurs de la solitude encore plus int\u00e9ressant.<\/p>\n\n\n\n

En regardant des vid\u00e9os de personnes seules, un spectateur peut se sentir compris sans pour autant avoir le sentiment d\u2019appartenir \u00e0 quelque chose. En tant que spectateur, vous pouvez regarder quelqu\u2019un parler de son exp\u00e9rience et vous dire\u00a0: \u00ab\u00a0Enfin quelqu\u2019un qui comprend\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0Attends, c\u2019est exactement moi.\u00a0\u00bb Mais quand la vid\u00e9o se termine, l\u2019\u00e9cran du t\u00e9l\u00e9phone s\u2019\u00e9teint, et vous \u00eates peut-\u00eatre toujours assis seul.<\/p>\n\n\n\n

Ce n\u2019est pas forc\u00e9ment un \u00e9chec du contenu. Cela montre simplement que l\u2019intimit\u00e9 num\u00e9rique et l\u2019appartenance dans la vie r\u00e9elle ne sont pas tout \u00e0 fait la m\u00eame chose.<\/p>\n\n\n\n

\u00catre seul n\u2019est pas se sentir seul \u2014 et cette distinction tranche le d\u00e9bat<\/h2>\n\n\n\n

Dans les discussions sur les influenceurs de la solitude, c\u2019est la question centrale\u00a0: \u00eatre seul, est-ce la m\u00eame chose que se sentir seul\u00a0? R\u00e9ponse courte\u00a0: non.<\/p>\n\n\n\n

Cela peut sembler \u00e9vident, mais la diff\u00e9rence change toute la discussion. Selon la d\u00e9finition de Peplau et Perlman, le sentiment de solitude est l\u2019\u00e9cart entre les relations qu\u2019une personne a et celles qu\u2019elle souhaiterait avoir. La solitude choisie, elle, consiste simplement \u00e0 \u00eatre seul, ce qui peut aussi \u00eatre tr\u00e8s agr\u00e9able.<\/p>\n\n\n\n

Vous avez peut-\u00eatre envie de voir un film sans passer 20 minutes \u00e0 n\u00e9gocier celui que tout le monde veut voir, ou simplement de vous asseoir au calme pour savourer un repas. Ce n\u2019est pas de l\u2019isolement subi.<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 l\u2019inverse, vous pouvez \u00eatre entour\u00e9 de 20 personnes \u00e0 une f\u00eate<\/a> et souhaiter d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9ment \u00eatre ailleurs, avec quelqu\u2019un qui vous comprend ou avec qui vous pouvez vous amuser. L\u2019image ext\u00e9rieure ne dit pas vraiment ce qui se passe \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur, et c\u2019est pourquoi il serait faux de regarder le d\u00eener en solo d\u2019un cr\u00e9ateur et de lui appliquer automatiquement les recherches sur l\u2019isolement social subi.<\/p>\n\n\n\n

Si quelqu\u2019un appr\u00e9cie sinc\u00e8rement sa propre compagnie, il n\u2019y a aucun mal \u00e0 cela. Mais certaines personnes ne l\u2019ont peut-\u00eatre pas choisi. Une \u00e9tude sur des Am\u00e9ricains \u00e2g\u00e9s<\/a> a montr\u00e9 qu\u2019environ la moiti\u00e9 des personnes qui se sentaient seules n\u2019\u00e9taient pas du tout isol\u00e9es socialement, ce qui montre qu\u2019\u00eatre entour\u00e9 ne suffit pas forc\u00e9ment \u00e0 dissiper le sentiment de solitude.<\/p>\n\n\n\n

Ce qui compte ici, ce n\u2019est pas simplement d\u2019\u00eatre seul. C\u2019est d\u2019avoir, ou non, le sentiment de n\u2019avoir personne vers qui se tourner.<\/p>\n\n\n\n

Une enqu\u00eate nationale<\/a> men\u00e9e au Japon en 2025 a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que 23,4\u00a0% des personnes n\u2019ayant personne \u00e0 qui se confier disaient se sentir seules en permanence. Chez celles qui avaient quelqu\u2019un \u00e0 qui parler, ce chiffre tombait \u00e0 2,5\u00a0%. Un \u00e9cart consid\u00e9rable, de 9,4 fois. Fait int\u00e9ressant, vivre seul ne faisait pas appara\u00eetre un \u00e9cart aussi net, avec une solitude d\u00e9clar\u00e9e par 9,8\u00a0% contre 3,4\u00a0%.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019\u00e9cart li\u00e9 au fait de vivre seul \u00e9tait plus faible, mais il rend les choses assez claires\u00a0: le probl\u00e8me n\u2019est pas tant d\u2019\u00eatre seul que de n\u2019avoir personne<\/a>. Personne \u00e0 appeler, personne avec qui partager une bonne ou une mauvaise nouvelle, et personne pour remarquer que vous avez pass\u00e9 une mauvaise journ\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Ce que les cr\u00e9ateurs disent vraiment d\u2019eux-m\u00eames<\/h2>\n\n\n\n

Autre raison d\u2019aborder le genre des influenceurs de la solitude avec nuance\u00a0: les cr\u00e9ateurs eux-m\u00eames ne d\u00e9crivent pas forc\u00e9ment leur vie comme tragique. Au contraire, la plupart semblent plut\u00f4t heureux ou satisfaits.<\/p>\n\n\n\n

Lana Isa, par exemple, a directement rejet\u00e9 l\u2019id\u00e9e qu\u2019elle romantiserait la solitude ou le fait de n\u2019avoir aucun ami. Elle explique qu\u2019elle essaie simplement de tirer le meilleur parti de l\u2019\u00e9tape de vie qu\u2019elle traverse.<\/p>\n\n\n\n

Elle l\u2019a exprim\u00e9 ainsi\u00a0:<\/p>\n\n\n\n

\u00ab\u00a0Je n\u2019ai jamais cherch\u00e9 \u00e0 romantiser le fait de ne pas avoir d\u2019amis. J\u2019essayais juste de romantiser l\u2019id\u00e9e de tirer le meilleur parti de l\u2019\u00e9tape de la vie o\u00f9 l\u2019on se trouve.\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n

Isa ne veut pas dire que l\u2019amiti\u00e9 est une mauvaise chose ni qu\u2019il faudrait abandonner son petit cercle. Elle dit simplement que traverser une certaine \u00e9tape de la vie n\u2019oblige pas \u00e0 passer chaque journ\u00e9e \u00e0 s\u2019en d\u00e9soler.<\/p>\n\n\n\n

Elle a aussi d\u00e9clar\u00e9\u00a0:<\/p>\n\n\n\n

\u00ab\u00a0Je ne pense pas que quelqu\u2019un se r\u00e9veille un jour en d\u00e9cidant qu\u2019il veut n\u2019avoir aucun ami.\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n

Cette d\u00e9claration nuance l\u2019id\u00e9e selon laquelle ces cr\u00e9ateurs vendraient d\u00e9lib\u00e9r\u00e9ment la solitude comme un id\u00e9al. Ils se contentent peut-\u00eatre de documenter et de partager ce qui leur arrive, et c\u2019est en partie ce qui pla\u00eet. La plupart du temps, les r\u00e9seaux sociaux ne livrent que la version polie.<\/p>\n\n\n\n

Les influenceurs de la solitude montrent ce qui resterait normalement hors champ.<\/p>\n\n\n\n

D\u00e9stigmatiser ou banaliser\u00a0? Les deux th\u00e8ses, en toute \u00e9quit\u00e9<\/h2>\n\n\n\n

Alors, romantiser la solitude est-il nocif, ou cela pourrait-il avoir du bon\u00a0? Honn\u00eatement, on ne le sait pas encore. On peut craindre que, lorsque la vie en solo devient un contenu lifestyle, la solitude finisse par para\u00eetre bien plus s\u00e9duisante qu\u2019elle ne l\u2019est dans la vraie vie. Si une personne qui se sent d\u00e9j\u00e0 coup\u00e9e des autres voit sans cesse des contenus \u00ab\u00a0sans amis\u00a0\u00bb, elle pourrait se dire qu\u2019il est bien plus simple de rester seule que d\u2019aller vers les autres et de nouer de vrais liens.<\/p>\n\n\n\n

Cela reste n\u00e9anmoins une inqui\u00e9tude, pas un r\u00e9sultat \u00e9tabli. \u00c0 ce jour, aucune \u00e9tude ne montre que regarder des contenus sur la vie en solo rend les spectateurs plus seuls. Et puis, pendant des ann\u00e9es, les r\u00e9seaux sociaux ont pouss\u00e9 les gens \u00e0 se montrer heureux, populaires et constamment entour\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Aujourd\u2019hui, montrer qu\u2019on peut passer un vendredi soir seul sans que cela signifie une vie ennuyeuse enl\u00e8ve beaucoup de pression \u00e0 la plupart des gens.<\/p>\n\n\n\n

Une m\u00eame vid\u00e9o peut donc toucher diff\u00e9remment chaque spectateur. Certains la regarderont par pur divertissement\u00a0; d\u2019autres, qui appr\u00e9cient la solitude, pour se sentir confort\u00e9s, tandis que ceux qui r\u00eavent d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9ment d\u2019avoir plus d\u2019amis pourraient s\u2019y sentir compris.<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est pourquoi la seule position honn\u00eate se situe quelque part entre c\u00e9l\u00e9bration et condamnation. Les influenceurs de la solitude ne prouvent pas que la solitude est devenue d\u00e9sirable, pas plus qu\u2019ils ne prouvent que les r\u00e9seaux sociaux rendent tout le monde plus seul. Ils t\u00e9moignent de quelque chose de bien plus int\u00e9ressant\u00a0: les gens sont de plus en plus \u00e0 l\u2019aise pour partager des exp\u00e9riences qui, auparavant, auraient \u00e9t\u00e9 cach\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

Tableau 3<\/strong><\/em>\u00a0: deux lectures d\u2019un m\u00eame constat<\/p>\n\n\n\n

<\/td>Les d\u00e9tracteurs de la tendance<\/strong><\/td>Les d\u00e9fenseurs de la tendance<\/strong><\/td><\/tr>
La hausse de la solitude chez les jeunes adultes<\/td>0,56 ET en 43 ans \u2014 une hausse r\u00e9elle et durable<\/td>Les auteurs de l\u2019\u00e9tude eux-m\u00eames jugent le mot \u00ab\u00a0\u00e9pid\u00e9mie\u00a0\u00bb exag\u00e9r\u00e9<\/td><\/tr>
Ce que fait le contenu<\/td>Il banalise l\u2019isolement subi<\/td>Il d\u00e9stigmatise le fait d\u2019\u00eatre seul<\/td><\/tr>
Qui regarde<\/td>Des personnes seules \u00e0 qui l\u2019on vend leur situation comme un art de vivre<\/td>Des personnes lib\u00e9r\u00e9es de l\u2019obligation d\u2019afficher une vie sociale bien remplie<\/td><\/tr>
Les cr\u00e9ateurs<\/td>Ils mon\u00e9tisent une crise de sant\u00e9 mentale<\/td>\u00ab\u00a0Je ne pense pas que quelqu\u2019un se r\u00e9veille un jour en d\u00e9cidant qu\u2019il veut n\u2019avoir aucun ami\u00a0\u00bb<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Questions fr\u00e9quentes<\/h2>\n\n\n\n

Qu\u2019est-ce qu\u2019un influenceur de la solitude\u00a0?<\/h3>\n\n\n\n

Un influenceur de la solitude est un cr\u00e9ateur qui documente un mode de vie en solo \u00e0 travers des contenus comme des s\u00e9ances de cin\u00e9ma seul, des soir\u00e9es tranquilles, des journaux de vie en solo ou des exp\u00e9riences \u00ab\u00a0sans amis\u00a0\u00bb. La diff\u00e9rence essentielle, c\u2019est que le cr\u00e9ateur ne pr\u00e9sente pas forc\u00e9ment le fait d\u2019\u00eatre seul comme un \u00e9chec ou un probl\u00e8me \u00e0 r\u00e9gler. Le terme a commenc\u00e9 \u00e0 attirer l\u2019attention fin 2025 et en 2026, \u00e0 mesure que des cr\u00e9ateurs comme Lana Isa et Min Jo r\u00e9unissaient un large public.<\/p>\n\n\n\n

Romantiser la solitude est-il nocif\u00a0?<\/h3>\n\n\n\n

Les preuves sont insuffisantes pour affirmer que les contenus sur la solitude sont nocifs en eux-m\u00eames. \u00catre \u00e0 l\u2019aise avec une solitude choisie peut \u00eatre sain, et pr\u00e9senter un week-end tranquille comme normal peut aider \u00e0 all\u00e9ger la pression que les r\u00e9seaux sociaux exercent pour para\u00eetre constamment actif socialement.<\/p>\n\n\n\n

La question se pose diff\u00e9remment lorsqu\u2019une personne subit un isolement non d\u00e9sir\u00e9. Si un contenu pousse les spectateurs \u00e0 croire qu\u2019ils devraient accepter l\u2019absence de relations significatives alors qu\u2019ils souhaitent des liens, les critiques estiment qu\u2019il pourrait aggraver le probl\u00e8me.<\/p>\n\n\n\n

Quelle diff\u00e9rence entre \u00eatre seul et se sentir seul\u00a0?<\/h3>\n\n\n\n

\u00catre seul, c\u2019est simplement ne pas avoir de compagnie. Se sentir seul, en revanche, rel\u00e8ve davantage d\u2019un sentiment de manque. Par exemple, vous pouvez sortir avec vos amis et vous sentir quand m\u00eame seul, surtout s\u2019ils appr\u00e9cient quelque chose qui ne vous pla\u00eet pas.<\/p>\n\n\n\n

La g\u00e9n\u00e9ration Z est-elle la plus seule\u00a0?<\/h3>\n\n\n\n

Une \u00e9tude<\/a> a montr\u00e9 que la solitude chez les 18-29 ans a augment\u00e9 de 0,56 \u00e9cart-type entre 1976 et 2019. La m\u00eame \u00e9tude a constat\u00e9 que la solitude chez les adultes plus \u00e2g\u00e9s est rest\u00e9e relativement stable.<\/p>\n\n\n\n

Toutefois, qualifier la g\u00e9n\u00e9ration Z de \u00ab\u00a0g\u00e9n\u00e9ration la plus seule\u00a0\u00bb va au-del\u00e0 de ce que l\u2019\u00e9tude a \u00e9tabli. Les chercheurs ont averti que parler d\u2019\u00ab\u00a0\u00e9pid\u00e9mie de solitude\u00a0\u00bb pour d\u00e9crire ces hausses de long terme dramatise excessivement le r\u00e9sultat.<\/p>\n\n\n\n

Les relations parasociales sont-elles mauvaises pour vous\u00a0?<\/h3>\n\n\n\n

La tendance des influenceurs de la solitude ne fournit pas assez de preuves pour porter un jugement global sur les relations parasociales. Certains spectateurs peuvent d\u00e9velopper un sentiment de familiarit\u00e9 avec des cr\u00e9ateurs sans avoir avec eux de relation personnelle au sens classique.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019\u00e9cart est ici consid\u00e9rable\u00a0: aujourd\u2019hui, seulement 3\u00a0% des Am\u00e9ricains<\/a> disent que les communaut\u00e9s en ligne leur apportent un fort sentiment d\u2019appartenance, contre 53\u00a0% qui le trouvent aupr\u00e8s de leurs amis. Internet peut donc aider \u00e0 se sentir connect\u00e9, mais ce lien ne remplace peut-\u00eatre pas vraiment le fait d\u2019avoir des gens dans sa vie hors ligne.<\/p>\n\n\n\n

Regarder ces contenus peut-il rendre plus seul\u00a0?<\/h3>\n\n\n\n

Personne ne le sait vraiment. Pour l\u2019instant, aucune \u00e9tude n\u2019a examin\u00e9 si regarder des influenceurs de la solitude rend les gens plus seuls ou moins seuls.<\/p>\n\n\n\n

Ce qui est clair, en revanche, c\u2019est que certaines personnes qui souffrent de solitude se tournent d\u00e9j\u00e0 vers les r\u00e9seaux sociaux pour passer le temps ou se changer les id\u00e9es. Ce qui rend ce nouveau type de contenu assez int\u00e9ressant. Pour certains, il peut \u00eatre r\u00e9confortant. Pour d\u2019autres, l\u2019effet pourrait \u00eatre un peu diff\u00e9rent.<\/p>\n\n\n\n

Note de la r\u00e9daction\u00a0:<\/strong> avoir peu d\u2019amis, voire aucun, ne signifie pas automatiquement que quelque chose ne va pas. Les cr\u00e9ateurs \u00e9voqu\u00e9s ici ne doivent pas \u00eatre diagnostiqu\u00e9s, ni pr\u00e9sum\u00e9s avoir choisi d\u2019\u00eatre seuls. Et si vous-m\u00eame vous sentez seul<\/a>, il n\u2019y a aucune honte \u00e0 cela. Vous traversez une p\u00e9riode difficile ou vous aimeriez simplement plus de lien\u00a0? Essayez de vous tourner vers une personne de confiance ou un service d\u2019\u00e9coute qualifi\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Imaginez que vous ayez environ 1 000 abonn\u00e9s sur les r\u00e9seaux sociaux. Vous publiez une vid\u00e9o sur ce que c\u2019est de n\u2019avoir aucun ami. En gros, [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":17196,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-17220","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nR\u00e9seaux sociaux et solitude\u00a0: ce que dit la recherche<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Des cr\u00e9ateurs b\u00e2tissent une audience sur l\u2019absence d\u2019amis. 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