{"id":18020,"date":"2026-10-07T14:00:00","date_gmt":"2026-10-07T14:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/aigirlmates.com\/?p=18020"},"modified":"2026-10-02T09:12:45","modified_gmt":"2026-10-02T09:12:45","slug":"friendship-crisis-loneliness-epidemic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/friendship-crisis-loneliness-epidemic\/","title":{"rendered":"Vi har inte bara en ensamhetskris. Vi har en v\u00e4nskapskris"},"content":{"rendered":"\n

F\u00f6r n\u00e5gra m\u00e5nader sedan satt en ung man mitt emot Vicente Del Real och delade med sig av en tung sanning. Han hade ett bra jobb, en fullbokad kalender och massor av kontakter i telefonen. Sedan sa han: \u201dIngen k\u00e4nner mig p\u00e5 riktigt.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Del Real, som driver en katolsk ideell organisation som utbildar unga latinamerikanska ledare i Chicago, skrev om samtalet i en kr\u00f6nika i juni. Hans argument var enkelt och v\u00e4rt att ta p\u00e5 allvar: v\u00e4nskapskrisen \u00e4r inte samma sak som ensamhetsepidemin. Ensamheten \u00e4r symtomet. Sjukdomen \u00e4r att vi har gl\u00f6mt hur man \u00e4r v\u00e4nner.<\/p>\n\n\n\n

Datan ger honom r\u00e4tt. I en japansk regeringsunders\u00f6kning<\/a> var personer utan n\u00e5gon att anf\u00f6rtro sig \u00e5t \u00f6ver 9 g\u00e5nger s\u00e5 ben\u00e4gna att uppge st\u00e4ndig ensamhet som personer som hade n\u00e5gon. Att bo ensam gjorde det mindre \u00e4n tre g\u00e5nger s\u00e5 sannolikt.<\/p>\n\n\n\n

Det visar skillnaden mellan att ha sociala kontakter och att ha n\u00e4ra v\u00e4nner. En person kan k\u00e4nna m\u00e5nga m\u00e4nniskor och \u00e4nd\u00e5 inte ha n\u00e5gon att anf\u00f6rtro sig \u00e5t om ett personligt problem.<\/p>\n\n\n\n

Snabbt svar<\/h2>\n\n\n\n

Ensamhet f\u00f6ljer relationernas kvalitet, inte deras antal. I en unders\u00f6kning av 11 873 personer<\/a> uppgav 23,4 % av dem som saknade n\u00e5gon att anf\u00f6rtro sig \u00e5t st\u00e4ndig ensamhet \u2013 mot 2,5 % av dem som hade n\u00e5gon. Att bo ensam h\u00f6jde andelen betydligt mindre. Och bland ensamma \u00e4ldre amerikaner \u00e4r 52 % inte socialt isolerade alls.<\/p>\n\n\n\n

Att sakna en f\u00f6rtrogen v\u00e4ger tyngre \u00e4n att bo ensam \u2013 nio mot tre<\/h2>\n\n\n\n

De flesta tror att ensamboende \u00e4r ett tecken p\u00e5 social isolering. Men det finns en skillnad mellan ensamhet och brist p\u00e5 v\u00e4nner. Vissa som bor ensamma har starka relationer. Andra kan \u00e5 sin sida k\u00e4nna sig isolerade trots att de bor med familj eller andra m\u00e4nniskor.<\/p>\n\n\n\n

De tydligaste bel\u00e4ggen kommer fr\u00e5n Japans lagstadgade nationella unders\u00f6kning<\/a> om ensamhet och isolering, som regeringskansliet (Cabinet Office) genomf\u00f6rde den 1 december 2025 med 11 873 svarande fr\u00e5n 16 \u00e5r och upp\u00e5t.<\/p>\n\n\n\n

Tabell 1 \u2014 Vad som f\u00f6ruts\u00e4ger ensamhet, i rangordning<\/h3>\n\n\n\n
Omst\u00e4ndighet<\/strong><\/td>Ensam \u201dofta eller alltid\u201d<\/strong><\/td>G\u00e5nger j\u00e4mf\u00f6relsegruppen<\/strong><\/td><\/tr>
Ingen att sm\u00e5prata med<\/td>25,0 %<\/td>10,0\u00d7<\/td><\/tr>
Ingen att anf\u00f6rtro sig \u00e5t<\/td>23,4 %<\/td>9,4\u00d7<\/td><\/tr>
\u00c4ter s\u00e4llan med n\u00e5gon<\/td>17,3 %<\/td>6,4\u00d7<\/td><\/tr>
Ogift<\/td>9,0 %<\/td>3,8\u00d7<\/td><\/tr>
Bor ensam<\/td>9,8 %<\/td>2,9\u00d7<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

K\u00e4lla<\/em><\/strong>: Japans regeringskansli (Cabinet Office), omg\u00e5ngen 2025, n=11 873. Multiplarna \u00e4r h\u00e4rledda ur de publicerade procentsatserna. Att sakna en f\u00f6rtrogen v\u00e4ger ungef\u00e4r tre g\u00e5nger s\u00e5 tungt som att bo ensam.<\/p>\n\n\n\n

Att inte ha n\u00e5gon att anf\u00f6rtro sig \u00e5t \u00e4r f\u00f6rknippat med en 9,4 g\u00e5nger s\u00e5 h\u00f6g uppgiven ensamhet (23,4 % mot 2,5 %) j\u00e4mf\u00f6rt med dem som har n\u00e5gon. Att bo ensam, den omst\u00e4ndighet som f\u00e5r mest uppm\u00e4rksamhet, \u00e4r f\u00f6rknippat med en skillnad p\u00e5 2,9 g\u00e5nger. En enda f\u00f6rtrogen v\u00e4ger allts\u00e5 tre g\u00e5nger tyngre \u00e4n hela uppl\u00e4gget kring hur du bor.<\/p>\n\n\n\n

Tv\u00e5 reservationer h\u00f6r hemma h\u00e4r. Unders\u00f6kningen \u00e4r en tv\u00e4rsnittsstudie, s\u00e5 den kan inte fastst\u00e4lla riktningen. Ensamma m\u00e4nniskor kan f\u00f6rlora sina f\u00f6rtrogna, snarare \u00e4n att f\u00f6rlusten av f\u00f6rtrogna g\u00f6r dem ensamma, och sanningen \u00e4r sannolikt b\u00e5de och. Dessutom g\u00f6r \u201df\u00f6rknippat med\u201d verkligt arbete i de multiplarna: det \u00e4r gradienter i en enk\u00e4t, inte resultat av en intervention.<\/p>\n\n\n\n

Samma ensamhetsm\u00f6nster syns i USA i en studie som intervjuade 6 994 \u00e4ldre amerikaner och publicerades i Aging & Mental Health<\/a>. Den visade att 52 % av de ensamma inte var socialt isolerade alls. De hade kontakten \u2013 evenemangen, h\u00e4lsningarna och den fullbokade kalendern \u2013 och k\u00e4nde sig \u00e4nd\u00e5 ensamma.<\/p>\n\n\n\n

Det \u00e4r vad \u201dingen k\u00e4nner mig p\u00e5 riktigt\u201d f\u00e5ngar, och det \u00e4r den empiriska formen av argumentet Vicente Del Real f\u00f6r fram i kr\u00f6nikan. Problemet \u00e4r inte fr\u00e5nvaron av m\u00e4nniskor, utan bristen p\u00e5 en relation d\u00e4r man kan bli k\u00e4nd p\u00e5 riktigt.<\/p>\n\n\n\n

V\u00e4nskapsrecessionen i tv\u00e5 siffror<\/h2>\n\n\n\n

V\u00e4nskapsrecessionen syns tydligast i tv\u00e5 siffror: andelen amerikaner utan n\u00e5gra n\u00e4ra v\u00e4nner och andelen med tio eller fler. B\u00e5da f\u00f6r\u00e4ndrades kraftigt mellan 1990 och 2021. Daniel A. Cox rapport f\u00f6r Survey Center on American Life<\/a> f\u00f6ljer f\u00f6r\u00e4ndringen genom flera m\u00e5tt.<\/p>\n\n\n\n

Tabell 2 \u2014 V\u00e4nskapsrecessionen mellan 1990 och 2021<\/h3>\n\n\n\n
V\u00e4nskapsm\u00e5tt<\/strong><\/td>Utg\u00e5ngsl\u00e4ge 1990<\/strong><\/td>Unders\u00f6kning 2021<\/strong><\/td><\/tr>
Inga n\u00e4ra v\u00e4nner (alla vuxna)<\/strong><\/td>3 %<\/td>12 %<\/td><\/tr>
Tio eller fler n\u00e4ra v\u00e4nner (alla vuxna)<\/strong><\/td>33 %<\/td>13 %<\/td><\/tr>
M\u00e4n med sex eller fler n\u00e4ra v\u00e4nner<\/strong><\/td>55 %<\/td>27 %<\/td><\/tr>
M\u00e4n utan n\u00e4ra v\u00e4nner<\/strong><\/td>3 %<\/td>15 %<\/td><\/tr>
Kvinnor med sex eller fler n\u00e4ra v\u00e4nner<\/strong><\/td>41 %<\/td>24 %<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

K\u00e4lla<\/em><\/strong>: Survey Center on American Life, 2021, n=2 019. Utg\u00e5ngsl\u00e4get 1990 \u00e4r en telefonunders\u00f6kning fr\u00e5n Gallup \u2013 metodbytet noteras i rapportens fotnot 7.<\/p>\n\n\n\n

1990 uppgav bara 3 % av de vuxna amerikanerna att de inte hade n\u00e5gra n\u00e4ra v\u00e4nner. \u00c5r 2021 hade andelen stigit till 12 % \u2013 en f\u00f6rskjutning fr\u00e5n ungef\u00e4r 1 av 33 till 1 av 8 vuxna utan n\u00e4ra v\u00e4nner.<\/p>\n\n\n\n

I andra \u00e4nden av skalan uppgav 33 % av de vuxna 1990 att de hade tio eller fler n\u00e4ra v\u00e4nner. Men 31 \u00e5r senare gjorde bara 13 % det. Stora v\u00e4nskapskretsar minskade fr\u00e5n ungef\u00e4r 1 av 3 vuxna till ungef\u00e4r 1 av 8.<\/p>\n\n\n\n

Enkelt uttryckt \u00e4r m\u00f6nstret en kl\u00e4mma i b\u00e5da \u00e4ndar. Djupa v\u00e4nskaper och stora kretsar blev ovanligare samtidigt.<\/p>\n\n\n\n

Infografik 1<\/strong><\/em>: S\u00e5 har v\u00e4nskapskretsarna rasat<\/p>\n\n\n\n

\"Stapeldiagram:<\/figure>\n\n\n\n

Siffran 12 % handlar allts\u00e5 inte bara om att m\u00e4nniskor har f\u00e4rre namn i kontaktlistan, utan om en brist p\u00e5 n\u00e4ra f\u00f6rtrogna. Och fallet fr\u00e5n 33 % till 13 % handlar inte heller om kontakt. \u00c5r 2021 hade amerikanerna fler s\u00e4tt att n\u00e5 v\u00e4nner och familj \u00e4n 1990, inte f\u00e4rre. Det som minskade var bandets n\u00e4rhet, inte tillg\u00e5ngen till kanalen.<\/p>\n\n\n\n

H\u00e4r \u00e4r en viktig anm\u00e4rkning. Siffrorna fr\u00e5n 1990 kom fr\u00e5n en telefonunders\u00f6kning av Gallup med 1 226 vuxna. Siffrorna fr\u00e5n 2021 kommer fr\u00e5n en unders\u00f6kning av Survey Center on American Life med 2 019 vuxna. De anv\u00e4nde ocks\u00e5 olika metoder f\u00f6r att samla in svaren: 1990 \u00e5rs data samlades in per telefon, medan 2021 \u00e5rs data samlades in online. Siffrorna \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r tv\u00e5 j\u00e4mf\u00f6rbara uppskattningar snarare \u00e4n ett helt sammanh\u00e4ngande m\u00e5tt p\u00e5 f\u00f6r\u00e4ndringen under de tre decennierna.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e4nnen f\u00f6rlorade mest \u2013 och snabbast<\/h3>\n\n\n\n

M\u00e4n har sett en s\u00e4rskilt kraftig nedg\u00e5ng i n\u00e4ra v\u00e4nskaper.<\/p>\n\n\n\n

Andelen m\u00e4n med sex eller fler n\u00e4ra v\u00e4nner sj\u00f6nk fr\u00e5n 55 % 1990 till 27 % 2021, och andelen utan n\u00e5gra steg fr\u00e5n 3 % till 15 %. Det \u00e4r n\u00e4stan en halvering i ena \u00e4nden och en femdubbling i den andra. Ingen annan grupp i Survey Centers data r\u00f6rde sig lika l\u00e5ngt p\u00e5 b\u00e5da m\u00e5tten samtidigt.<\/p>\n\n\n\n

Vad datan inte s\u00e4ger \u00e4r varf\u00f6r. F\u00f6rskjutningen \u00e4r tydlig, orsaken \u00e4r inte fastst\u00e4lld. En rimlig drivkraft (som f\u00f6reslagits av forskare som studerar hur m\u00e4n bildar v\u00e4nskaper, men som inte testats i den h\u00e4r unders\u00f6kningen) \u00e4r att m\u00e4ns v\u00e4nskaper tenderar att v\u00e4xa fram ur gemensamma aktiviteter snarare \u00e4n ur att man \u00f6ppnar sig. De kan b\u00f6rja p\u00e5 jobbet, genom idrott, hobbyer, kyrkan, skolan eller ett gemensamt projekt. Den regelbundna kontakten g\u00f6r jobbet. Ingen av m\u00e4nnen beh\u00f6ver anstr\u00e4nga sig medvetet f\u00f6r att h\u00e5lla v\u00e4nskapen vid liv, eftersom aktiviteten hela tiden f\u00f6r dem samman igen.<\/p>\n\n\n\n

Men livet kan l\u00e4tt komma emellan. En man byter jobb och slutar tr\u00e4ffa sina gamla arbetskamrater. En annan blir upptagen med att uppfostra barn. N\u00e5gon flyttar till en annan stad. En v\u00e4n gifter sig och f\u00e5r mindre fritid. De regelbundna tr\u00e4ffarna blir glesare, och v\u00e4nskapen kan sakta blekna.<\/p>\n\n\n\n

Det beh\u00f6ver inte ha varit n\u00e5got gr\u00e4l eller n\u00e5gon brytning. Folk slutar helt enkelt ses lika ofta som f\u00f6rr.<\/p>\n\n\n\n

En man kan allts\u00e5 k\u00e4nna m\u00e5nga m\u00e4nniskor men ha f\u00e5 han faktiskt kan prata med. Han kan ha arbetskamrater, grannar, sl\u00e4ktingar, gamla klasskamrater och folk han tr\u00e4ffar varje vecka, och \u00e4nd\u00e5 inte ha n\u00e5gon han k\u00e4nner sig bekv\u00e4m att ringa n\u00e4r n\u00e5got \u00e4r fel.<\/p>\n\n\n\n

Det vi f\u00f6rlorade var v\u00e4nner, inte familj \u2013 och det finns bel\u00e4gg<\/h2>\n\n\n\n

N\u00e4r det g\u00e4ller v\u00e4nskap \u00e4r det verkliga problemet att ha m\u00e4nniskor n\u00e4ra sig. Vicente Del Reals huvudargument i hans ess\u00e4 om v\u00e4nskapskrisen<\/a> \u00e4r enkelt. Det handlar inte om brist p\u00e5 v\u00e4nner, utan om att vi har betydligt f\u00e4rre m\u00e4nniskor att v\u00e4nda oss till n\u00e4r livet blir sv\u00e5rt. General Social Survey (GSS) ger oss ett s\u00e4tt att se f\u00f6r\u00e4ndringen i datan.<\/p>\n\n\n\n

En studie av sociologerna Miller McPherson, Lynn Smith-Lovin och Matthew Brashears, publicerad i American Sociological Review<\/a>, unders\u00f6kte vilka amerikanerna v\u00e4nder sig till n\u00e4r de beh\u00f6ver prata om viktiga saker. F\u00f6r\u00e4ndringen var tydlig:<\/p>\n\n\n\n

1985 hade amerikanerna i genomsnitt 2,94 personer som de kunde diskutera viktiga fr\u00e5gor med. \u00c5r 2004 hade det sjunkit till 2,08, en minskning med ungef\u00e4r en tredjedel.<\/p>\n\n\n\n

Antalet f\u00f6rtrogna minskade b\u00e5de inom och utanf\u00f6r familjen, men nedg\u00e5ngen var mycket st\u00f6rre bland dem utanf\u00f6r familjen.<\/p>\n\n\n\n

Andelen som bara pratade med familjen om viktiga saker steg fr\u00e5n 57 % till ungef\u00e4r 80 %.<\/p>\n\n\n\n

Andelen som helt f\u00f6rlitade sig p\u00e5 sin make eller maka \u00f6kade fr\u00e5n omkring 5 % till 9 %.<\/p>\n\n\n\n

Vi f\u00f6rlorade inte bara n\u00e5gra personer ur v\u00e5ra sociala kretsar, utan blev mer beroende av de f\u00e5 relationer som st\u00e5r oss n\u00e4rmast. V\u00e4nner, grannar, kolleger och andra utanf\u00f6r familjen blev mindre sannolika att ing\u00e5 i den innersta kretsen.<\/p>\n\n\n\n

F\u00f6rfattarna beskrev ett socialt n\u00e4tverk som blev mindre och t\u00e4tare. I st\u00e4llet f\u00f6r att det k\u00e4nslom\u00e4ssiga st\u00f6det spreds \u00f6ver flera slags relationer f\u00f6ll allt mer av det p\u00e5 makar och n\u00e4ra familjemedlemmar.<\/p>\n\n\n\n

Det kan l\u00e4gga ett stort tryck p\u00e5 en enda person. En make eller maka kan vara din partner, din \u00e4lskade och din medf\u00f6r\u00e4lder, men att f\u00f6rv\u00e4nta sig att en person ska st\u00e5 f\u00f6r alla slags k\u00e4nslom\u00e4ssigt st\u00f6d l\u00e4mnar mycket litet utrymme f\u00f6r det bredare n\u00e4tverk som tidigare hj\u00e4lpte till att b\u00e4ra den b\u00f6rdan.<\/p>\n\n\n\n

Tidsanv\u00e4ndningsdata visar samma f\u00f6r\u00e4ndring fr\u00e5n en annan vinkel. Mellan 2003 och 2020 minskade tiden som m\u00e4nniskor umgicks med v\u00e4nner med ungef\u00e4r 20 timmar<\/a> i m\u00e5naden. Tiden med andra sociala band minskade med ungef\u00e4r 10 timmar, medan tiden med familj utanf\u00f6r hush\u00e5llet minskade med bara 6,5 timmar.<\/p>\n\n\n\n

Nedg\u00e5ngen var inte j\u00e4mnt f\u00f6rdelad \u00f6ver alla relationer. Tiden med v\u00e4nner minskade dubbelt s\u00e5 mycket som tiden med andra sociala band och mer \u00e4n tre g\u00e5nger s\u00e5 mycket som tiden med familj utanf\u00f6r hush\u00e5llet. Det \u00e4r framf\u00f6r allt v\u00e4nskapen som har f\u00e5tt sig en rej\u00e4l t\u00f6rn.<\/p>\n\n\n\n

Se upp: statistiken som alla citerar gick inte att upprepa<\/h2>\n\n\n\n

Ett vanligt p\u00e5st\u00e5ende \u00e4r att en fj\u00e4rdedel av amerikanerna inte har n\u00e5gon att prata med. Siffran har citerats i otaliga artiklar, b\u00f6cker och vittnesm\u00e5l inf\u00f6r kongressen. K\u00e4llan \u00e4r GSS-artikeln fr\u00e5n 2006<\/a>, som uppgav att andelen amerikaner utan n\u00e5gon f\u00f6rtrogen n\u00e4stan hade tredubblats till omkring 25 % \u00e5r 2004. En senare studie kunde inte upprepa resultaten.<\/p>\n\n\n\n

\u00c5r 2010 ledde Matthew Brashears, en av medf\u00f6rfattarna till den ursprungliga artikeln fr\u00e5n 2006, en forskargrupp i ett liknande test<\/a>. De anv\u00e4nde samma metod och fr\u00e5gor f\u00f6r att pr\u00f6va de tidigare resultaten p\u00e5 nytt. Men det de fann skilde sig avsev\u00e4rt fr\u00e5n de tidigare resultaten.<\/p>\n\n\n\n

Infografik 2<\/strong><\/em>: Statistiken som alla citerar \u2013 men som inte gick att upprepa<\/p>\n\n\n\n

\"Stapeldiagram:<\/figure>\n\n\n\n

Det genomsnittliga antalet f\u00f6rtrogna var 2,03 och of\u00f6r\u00e4ndrat sedan studien fr\u00e5n 2004<\/p>\n\n\n\n

Bara 4 % av de svarande angav inga namn, inte 25 %<\/p>\n\n\n\n

Av dessa 4 % sa 64 % att det berodde p\u00e5 att de helt enkelt inte hade n\u00e5gra viktiga saker att diskutera, inte p\u00e5 att de saknade n\u00e5gon att prata med.<\/p>\n\n\n\n

Efter den andra studien f\u00f6rklarade Brashears att n\u00e4tverken inte hade krympt till noll. I st\u00e4llet klassade de flesta svarande en mindre del av sina n\u00e4tverk som l\u00e4mplig f\u00f6r \u201dviktiga\u201d samtal. Det var fr\u00e5gans inneb\u00f6rd som hade \u00e4ndrats, inte v\u00e4nskaperna. F\u00f6rfattarna flaggade allts\u00e5 sj\u00e4lva f\u00f6r risken och konstaterade att den ursprungliga studien kan ha \u00f6verskattat antalet socialt isolerade.<\/p>\n\n\n\n

Samtidigt unders\u00f6kte andra sociologer, som Claude Fischer, GSS-trenderna fr\u00e5n 1970 till 2010. Han drog slutsatsen att amerikanerna p\u00e5 l\u00e5ng sikt varken var mer eller mindre ben\u00e4gna att vara v\u00e4nl\u00f6sa. Han medgav dock att senare \u00e5rskullar kunde skilja sig \u00e5t. American Friendship Project, publicerat i PLOS ONE 2024, noterar att nyligen publicerade uppskattningar anger andelen amerikaner utan v\u00e4nner till mellan 8 % och 12 %<\/a>, vilket \u00e4r h\u00f6gre \u00e4n i det nya testet ovan. Projektets egna unders\u00f6kningar fann f\u00e4rre \u00e4n 3 %.<\/p>\n\n\n\n

Tabell 3 \u2014 Olika studier om amerikaner utan n\u00e5gon f\u00f6rtrogen<\/h3>\n\n\n\n
K\u00e4lla<\/strong><\/td>Resultat om amerikaner utan f\u00f6rtrogen<\/strong><\/td><\/tr>
McPherson m.fl., 2006 (GSS 2004)<\/strong><\/td>~25 %, n\u00e4stan tredubblat sedan 1985<\/td><\/tr>
Brashears nya test, 2010<\/strong><\/td>~4 %, varav 64 % helt enkelt inte hade n\u00e5got att diskutera<\/td><\/tr>
Fischer, GSS 1970\u20132010<\/strong><\/td>Ingen l\u00e5ngsiktig f\u00f6r\u00e4ndring i den totala v\u00e4nl\u00f6sheten<\/td><\/tr>
The American Friendship Project, 2024<\/strong><\/td>H\u00e4nvisar till publicerade uppskattningar p\u00e5 8 % till 12 %; egna unders\u00f6kningar fann under 3 %<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

V\u00e4nskapens nedg\u00e5ng \u00e4r v\u00e4l belagd p\u00e5 annat h\u00e5ll. Just den h\u00e4r siffran \u00e4r inte avgjord.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Vad blir d\u00e5 slutsatsen? V\u00e4nskapen har minskat i form av tid tillsammans, f\u00f6rlorade vardagliga m\u00f6tesplatser och hur ofta man tr\u00e4ffas. Men id\u00e9n om total isolering f\u00e5r inget st\u00f6d av det senare testet. Uppskattningarna av v\u00e4nl\u00f6shet varierar, men bel\u00e4ggen r\u00e4cker inte f\u00f6r att behandla siffran 25 % som ett aktuellt faktum.<\/p>\n\n\n\n

41 minuter om dagen, ned till 35<\/h2>\n\n\n\n

Hur mycket tid tillbringar m\u00e4nniskor med v\u00e4nner? Enligt American Time Use Survey<\/a> fr\u00e5n amerikanska Bureau of Labor Statistics \u00e4gnade folk i genomsnitt ungef\u00e4r 35 minuter om dagen \u00e5t att umg\u00e5s 2025, ned fr\u00e5n 41 minuter 2015. Och mer d\u00e4rtill: andelen som umg\u00e5s en given dag sj\u00f6nk fr\u00e5n 38 % till 30 %.<\/p>\n\n\n\n

Siffrorna m\u00e4ter umg\u00e4nge i allm\u00e4nhet, inte specifikt tid med v\u00e4nner. Ett tapp p\u00e5 sex minuter kanske inte betyder mycket under en dag, men det blir \u00f6ver 36 timmar p\u00e5 ett \u00e5r. Det \u00e4r tid som annars hade g\u00e5tt till att \u00f6sa ur sig, skratta tillsammans och f\u00f6ra de oplanerade samtal som bygger relationer.<\/p>\n\n\n\n

Varf\u00f6r nedg\u00e5ngen skedde kan tidsanv\u00e4ndningsdatan inte svara p\u00e5. Unders\u00f6kningen m\u00e4ter vad m\u00e4nniskor gjorde, inte varf\u00f6r. Rimliga drivkrafter kan vara l\u00e4ngre arbetstider, att fler har extrajobb och att v\u00e4nner sprids \u00f6ver st\u00e4der och tidszoner, men det \u00e4r inte resultat fr\u00e5n den h\u00e4r datan.<\/p>\n\n\n\n

M\u00f6nstret spelar roll eftersom v\u00e4nskap \u00e4r beroende av frivillig, upprepad kontakt f\u00f6r att \u00f6verleva. Det beh\u00f6ver inte vara en planerad utflykt eller ett planerat samtal. T\u00e4nk p\u00e5 saker som att ses \u00f6ver en kopp kaffe, prata n\u00e5gra minuter eller h\u00f6ra av sig till en v\u00e4n. N\u00e4r de stunderna f\u00f6rsvinner bleknar ocks\u00e5 v\u00e4nskapen. N\u00e4r livet blir hektiskt \u00e4r den sociala tiden det f\u00f6rsta som ryker.<\/p>\n\n\n\n

Varf\u00f6r v\u00e4nskap i vuxen \u00e5lder \u00e4r strukturellt sv\u00e5rare<\/h2>\n\n\n\n

Att skaffa v\u00e4nner som vuxen och beh\u00e5lla dem \u00e4r betydligt sv\u00e5rare. Sociologer p\u00e5pekar dock att det inte beror p\u00e5 personligheten utan p\u00e5 vardagslivets arkitektur. Deras argument g\u00e5r tillbaka till en enkel iakttagelse. F\u00f6r att v\u00e4nskaper ska kunna v\u00e4xa fram naturligt beh\u00f6vs oplanerade m\u00f6ten, n\u00e4rhet och gemensamma milj\u00f6er d\u00e4r man inte beh\u00f6ver spela en roll.<\/p>\n\n\n\n

I skolan och p\u00e5 h\u00f6gskolan f\u00e5r man de ingredienserna automatiskt. Man sitter bredvid samma personer varje dag en hel termin. Alla klasskamrater k\u00e4mpar sig igenom tentor tillsammans, g\u00e5r sida vid sida till lektionerna och h\u00e4nger i studentkorridoren utan n\u00e5gon agenda. V\u00e4nskap uppst\u00e5r som en bieffekt av schemat.<\/p>\n\n\n\n

I vuxenlivet finns de h\u00e4r gemensamma stunderna inte l\u00e4ngre. V\u00e4nnerna sprids till olika stadsdelar, st\u00e4der eller tidszoner. Det blir inga oplanerade m\u00f6ten, eftersom allt kr\u00e4ver planering. Dessutom m\u00e5ste man spela en roll. Arbetsplatser kr\u00e4ver professionalism och sociala medier kr\u00e4ver en tillr\u00e4ttalagd bild.<\/p>\n\n\n\n

F\u00f6rr fanns det platser d\u00e4r m\u00e4nniskor tr\u00e4ffades utanf\u00f6r jobbet och hemmet f\u00f6r att prata och umg\u00e5s avslappnat. Sociologen Ray Oldenburg kallade dem tredje platser. Tyv\u00e4rr har \u00e4ven de f\u00f6rsvunnit. Bostadsomr\u00e5dena blev mer bilcentrerade, f\u00f6reningslivet minskade och medborgarorganisationerna t\u00f6mdes inifr\u00e5n. D\u00e4rmed f\u00f6rsvann alla de naturliga ber\u00f6ringspunkter d\u00e4r v\u00e4nskaper uppst\u00e5r.<\/p>\n\n\n\n

Det \u00e4r samma f\u00f6rlust som GSS-datan m\u00e4tte fr\u00e5n andra h\u00e5llet. N\u00e4r McPherson, Smith-Lovin och Brashears fann att f\u00f6rtrogna utanf\u00f6r sl\u00e4kten f\u00f6rsvann snabbare \u00e4n de inom familjen, pekade de ut f\u00f6reningar och grannskap som just de platser d\u00e4r f\u00f6rlusterna skedde. Det strukturella argumentet och enk\u00e4tdatan beskriver samma f\u00f6r\u00e4ndring.<\/p>\n\n\n\n

Gemenskap p\u00e5 n\u00e4tet fyller inte tomrummet<\/h3>\n\n\n\n

Digitala milj\u00f6er lyfts fram som v\u00e4nskapens nya gr\u00e4ns. M\u00e5nga s\u00f6ker sig till sociala medier, Reddit och Discord f\u00f6r att p\u00e5 n\u00e5gra sekunder hitta andra med liknande intressen. Men American Psychiatric Associations Healthy Minds Poll<\/a> visade n\u00e5got annat n\u00e4r den fr\u00e5gade amerikaner var de k\u00e4nner en stark tillh\u00f6righet. S\u00e5 h\u00e4r blev resultatet:<\/p>\n\n\n\n

Familjen: 65 %<\/p>\n\n\n\n

V\u00e4nner: 53 %<\/p>\n\n\n\n

N\u00e4tgemenskaper: 3 %<\/p>\n\n\n\n

R\u00e4knas v\u00e4nskaper p\u00e5 n\u00e4tet, d\u00e5? Ja. Men det \u00e4r tydligt att familj och v\u00e4nner inte kan ers\u00e4ttas av n\u00e4tgemenskaper. Digitala milj\u00f6er kan hj\u00e4lpa m\u00e4nniskor att tr\u00e4ffa andra, h\u00e5lla kontakten och hitta gemenskaper kring gemensamma intressen. Men enligt den h\u00e4r unders\u00f6kningen var de betydligt mindre sannolika \u00e4n familj och v\u00e4nner att pekas ut som k\u00e4lla till en stark k\u00e4nsla av tillh\u00f6righet.<\/p>\n\n\n\n

Klyftan mellan 53 % och 3 % \u00e4r den att ta med sig. V\u00e4nskapsrecessionen f\u00e5ngas inte upp av internet. Ingenting s\u00e4rskilt f\u00e5ngar upp den, och det \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r den syns i ensamhetssiffrorna.<\/p>\n\n\n\n

Vad datan s\u00e4ger faktiskt hj\u00e4lper<\/h2>\n\n\n\n

V\u00e4nskapskrisen \u00e4r strukturell. F\u00f6rlusterna finns i f\u00f6reningslivet, i grannskapen och i den vardagliga kontakt som f\u00f6rr skedde utan planering. Det betyder att h\u00e4vst\u00e4ngerna ocks\u00e5 \u00e4r strukturella, och datan \u00e4r tydligare om vad som har g\u00e5tt fel \u00e4n om vad som v\u00e4nder utvecklingen.<\/p>\n\n\n\n

Ett m\u00f6nster sticker ut. I den japanska unders\u00f6kningen sa 17,3 % av dem<\/a> som s\u00e4llan \u00e4ter med n\u00e5gon att de k\u00e4nde sig ensamma ofta eller alltid. Bland dem som \u00e4ter med andra n\u00e4stan varje dag sa bara 2,7 % detsamma \u2013 en skillnad p\u00e5 6,4 g\u00e5nger. Det hamnar mellan de tv\u00e5 siffrorna fr\u00e5n tidigare: mindre \u00e4n skillnaden f\u00f6r f\u00f6rtrogna (9,4\u00d7), st\u00f6rre \u00e4n f\u00f6r ensamboende (2,9\u00d7).<\/p>\n\n\n\n

Det h\u00e4r visar inte att det minskar ensamheten att \u00e4ta med andra. Unders\u00f6kningen \u00e4r en \u00f6gonblicksbild, inte ett experiment. Sambandet \u00e4r verkligt, men riktningen \u00e4r inte fastst\u00e4lld. Det tyder \u00e4nd\u00e5 p\u00e5 att enkel, vardaglig kontakt \u00e4r ett av de st\u00e4llen d\u00e4r v\u00e4nskapsrecessionen syns tydligast.<\/p>\n\n\n\n

Del Reals p\u00e5st\u00e5ende om s\u00e5rbarhet (att vi spelar roller i st\u00e4llet f\u00f6r att \u00f6ppna oss, och att v\u00e4nskap pr\u00f6vas i dalg\u00e5ngen) \u00e4r rimligt och st\u00e4mmer med allt ovan. Det \u00e4r ocks\u00e5 opr\u00f6vat. Det finns forskning om sj\u00e4lvutl\u00e4mnande och intimitet, men inga data som f\u00f6ljer om amerikaner \u00f6ppnar sig mindre f\u00f6r sina v\u00e4nner \u00e4n de brukade. Att peka ut den luckan \u00e4r ingen svaghet. Det \u00e4r skillnaden mellan vad bel\u00e4ggen visar och vad de bara antyder.<\/p>\n\n\n\n

Vanliga fr\u00e5gor om v\u00e4nskapsrecessionen<\/h2>\n\n\n\n

Hur m\u00e5nga amerikaner saknar n\u00e4ra v\u00e4nner?<\/h3>\n\n\n\n

Uppskattningarna ligger mellan 8 % och 12 %<\/a> i olika studier. Den mest citerade siffran \u00e4r 12 % \u00e5r 2021, upp fr\u00e5n 3 % \u00e5r 1990. Den kommer fr\u00e5n Survey Center on American Life. Rapporten noterar dock ett metodbyte mellan onlineenk\u00e4t och telefonintervjuer.<\/p>\n\n\n\n

\u00c4r v\u00e4nskapsrecessionen verklig?<\/h3>\n\n\n\n

Det finns bel\u00e4gg f\u00f6r en betydande minskning av tiden med v\u00e4nner. Vissa studier visar en f\u00f6rlust p\u00e5 ungef\u00e4r 20 timmar i m\u00e5naden mellan 2003 och 2020. Det exakta antalet v\u00e4nner i absoluta tal \u00e4r omstritt, och minst en framst\u00e5ende sociolog fann ingen f\u00f6r\u00e4ndring mellan 1970 och 2010.<\/p>\n\n\n\n

Varf\u00f6r har m\u00e4n f\u00e4rre v\u00e4nner?<\/h3>\n\n\n\n

Data visar att andelen m\u00e4n som uppger sex eller fler n\u00e4ra v\u00e4nner sj\u00f6nk fr\u00e5n 55 % till 27 %<\/a> mellan 1990 och 2021, medan andelen utan n\u00e5gra steg fr\u00e5n 3 % till 15 %. En m\u00f6jlig f\u00f6rklaring \u00e4r att det aktivitetsbaserade umg\u00e4nget har f\u00f6rsvunnit. N\u00e4r m\u00e4n byter arbetsplats och gemensamma intressen tenderar v\u00e4nskaperna att blekna bort, och d\u00e4rmed blir de n\u00e4ra kompisarna f\u00e4rre.<\/p>\n\n\n\n

Vad \u00e4r skillnaden mellan ensamhet och att inte ha n\u00e5gra v\u00e4nner?<\/h3>\n\n\n\n

Gr\u00e4nsen mellan ensamhet och att inte ha n\u00e5gra v\u00e4nner \u00e4r flytande. I grunden m\u00e4ter ensamhet det subjektiva glappet mellan de relationer du har och dem du l\u00e4ngtar efter. Du kan allts\u00e5 ha v\u00e4nner men sakna n\u00e5gon du st\u00e5r n\u00e4ra. Intressant nog \u00e4r 52 % av ensamma \u00e4ldre inte socialt isolerade<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

R\u00e4knas v\u00e4nskaper p\u00e5 n\u00e4tet?<\/h3>\n\n\n\n

N\u00e4r amerikaner fick fr\u00e5gan var de k\u00e4nner en stark tillh\u00f6righet n\u00e4mnde bara 3 %<\/a> n\u00e4tgemenskaper. Det var l\u00e4gst, j\u00e4mf\u00f6rt med 65 % f\u00f6r familjen och 53 % f\u00f6r v\u00e4nner. Digitala milj\u00f6er erbjuder kontakt, men de ers\u00e4tter inte n\u00e4rvaro p\u00e5 plats, i verkliga livet.<\/p>\n\n\n\n

Hur mycket tid tillbringar m\u00e4nniskor med v\u00e4nner?<\/h3>\n\n\n\n

Amerikanerna \u00e4gnade i genomsnitt 35 minuter<\/a> om dagen \u00e5t att umg\u00e5s 2025, ned fr\u00e5n 41 minuter 2015. Det inneb\u00e4r att de umg\u00e5s tre timmar mindre i m\u00e5naden \u00e4n tidigare. Studier visar ocks\u00e5 att bara 30 % umg\u00e5s \u00f6ver huvud taget en given dag.<\/p>\n\n\n\n

Redaktionell anm\u00e4rkning:<\/strong> Om du har f\u00e5 eller inga n\u00e4ra v\u00e4nner betyder det inte att det \u00e4r n\u00e5got fel p\u00e5 dig. F\u00f6r\u00e4ndringar i arbetslivet, i grannskapen och i f\u00f6reningslivet har gjort v\u00e4nskaper i vuxen \u00e5lder sv\u00e5rare att uppr\u00e4tth\u00e5lla. Om ensamheten tynger dig, \u00f6verv\u00e4g att h\u00f6ra av dig till n\u00e5gon du litar p\u00e5 eller att s\u00f6ka st\u00f6d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

F\u00f6r n\u00e5gra m\u00e5nader sedan satt en ung man mitt emot Vicente Del Real och delade med sig av en tung sanning. Han hade ett bra jobb, [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":18000,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-18020","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nV\u00e4nskapskrisen bakom ensamhetsepidemin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Att sakna n\u00e5gon att anf\u00f6rtro sig \u00e5t f\u00f6ruts\u00e4ger ensamhet nio g\u00e5nger om. Att bo ensam bara tre g\u00e5nger. Datan bakom v\u00e4nskapsrecessionen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/friendship-crisis-loneliness-epidemic\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vi har inte bara en ensamhetskris. Vi har en v\u00e4nskapskris\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Att sakna n\u00e5gon att anf\u00f6rtro sig \u00e5t f\u00f6ruts\u00e4ger ensamhet nio g\u00e5nger om. Att bo ensam bara tre g\u00e5nger. Datan bakom v\u00e4nskapsrecessionen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/friendship-crisis-loneliness-epidemic\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Aigirlmates\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-07T14:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/aigirlmates.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/friendship-crisis.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Stephen Fonseca\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@aigirlmates\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@aigirlmates\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Stephen Fonseca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"16 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aigirlmates.com\\\/sv\\\/friendship-crisis-loneliness-epidemic\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aigirlmates.com\\\/sv\\\/friendship-crisis-loneliness-epidemic\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Stephen Fonseca\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aigirlmates.com\\\/sv\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7ef7d9a93754e866b050b29e38700608\"},\"headline\":\"Vi har inte bara en ensamhetskris. Vi har en v\u00e4nskapskris\",\"datePublished\":\"2026-10-07T14:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aigirlmates.com\\\/sv\\\/friendship-crisis-loneliness-epidemic\\\/\"},\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aigirlmates.com\\\/sv\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aigirlmates.com\\\/sv\\\/friendship-crisis-loneliness-epidemic\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/aigirlmates.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/friendship-crisis.jpg\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/aigirlmates.com\\\/sv\\\/friendship-crisis-loneliness-epidemic\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aigirlmates.com\\\/sv\\\/friendship-crisis-loneliness-epidemic\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aigirlmates.com\\\/sv\\\/friendship-crisis-loneliness-epidemic\\\/\",\"name\":\"V\u00e4nskapskrisen bakom ensamhetsepidemin\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aigirlmates.com\\\/sv\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aigirlmates.com\\\/sv\\\/friendship-crisis-loneliness-epidemic\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aigirlmates.com\\\/sv\\\/friendship-crisis-loneliness-epidemic\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/aigirlmates.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/friendship-crisis.jpg\",\"datePublished\":\"2026-10-07T14:00:00+00:00\",\"description\":\"Att sakna n\u00e5gon att anf\u00f6rtro sig \u00e5t f\u00f6ruts\u00e4ger ensamhet nio g\u00e5nger om. Att bo ensam bara tre g\u00e5nger. Datan bakom v\u00e4nskapsrecessionen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aigirlmates.com\\\/sv\\\/friendship-crisis-loneliness-epidemic\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/aigirlmates.com\\\/sv\\\/friendship-crisis-loneliness-epidemic\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aigirlmates.com\\\/sv\\\/friendship-crisis-loneliness-epidemic\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aigirlmates.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/friendship-crisis.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/aigirlmates.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/friendship-crisis.jpg\",\"width\":1800,\"height\":1200,\"caption\":\"Vi har inte bara en ensamhetskris. Vi har en v\u00e4nskapskris\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aigirlmates.com\\\/sv\\\/friendship-crisis-loneliness-epidemic\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/aigirlmates.com\\\/sv\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Vi har inte bara en ensamhetskris. Vi har en v\u00e4nskapskris\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aigirlmates.com\\\/sv\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aigirlmates.com\\\/sv\\\/\",\"name\":\"Aigirlmates\",\"description\":\"Aigirlmates\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aigirlmates.com\\\/sv\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/aigirlmates.com\\\/sv\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aigirlmates.com\\\/sv\\\/#organization\",\"name\":\"Aigirlmates\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aigirlmates.com\\\/sv\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aigirlmates.com\\\/sv\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aigirlmates.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/aigirlmates-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/aigirlmates.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/aigirlmates-logo.png\",\"width\":1200,\"height\":236,\"caption\":\"Aigirlmates\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aigirlmates.com\\\/sv\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/x.com\\\/aigirlmates\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/aigirlmates\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@AIGirlmates\",\"https:\\\/\\\/www.tiktok.com\\\/@aigirlmates\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aigirlmates.com\\\/sv\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7ef7d9a93754e866b050b29e38700608\",\"name\":\"Stephen Fonseca\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aigirlmates.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/stephen-fonseca.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aigirlmates.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/stephen-fonseca.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/aigirlmates.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/stephen-fonseca.jpg\",\"caption\":\"Stephen Fonseca\"},\"description\":\"Stephen Fonseca har i fyra \u00e5r testat AI-kompanjonsappar p\u00e5 samma s\u00e4tt som han en g\u00e5ng testade dejtingplattformar: anv\u00e4nt dem dagligen, betalat prenumerationerna sj\u00e4lv och noterat vad som faktiskt f\u00f6r\u00e4ndras n\u00e4r gratisperioden tar slut. Han skriver merparten av Aigirlmates praktiska tester och j\u00e4mf\u00f6relser \u2013 appar f\u00f6r AI-flickv\u00e4nner och AI-pojkv\u00e4nner, NSFW-generatorer f\u00f6r bild och video, r\u00f6st- och rollspelschatt, samt de integritetskompromisser som de flesta produktsidor hoppar \u00f6ver. Hans testrutin \u00e4r medvetet odramatisk: samma prompter i varje app, en kontroll av betalningsbeteckningar och raderingspolicyer, och ett omtest s\u00e5 snart en st\u00f6rre modelluppdatering sl\u00e4pps.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aigirlmates.com\\\/sv\\\/author\\\/stephen-fonseca\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"V\u00e4nskapskrisen bakom ensamhetsepidemin","description":"Att sakna n\u00e5gon att anf\u00f6rtro sig \u00e5t f\u00f6ruts\u00e4ger ensamhet nio g\u00e5nger om. Att bo ensam bara tre g\u00e5nger. Datan bakom v\u00e4nskapsrecessionen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/friendship-crisis-loneliness-epidemic\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Vi har inte bara en ensamhetskris. Vi har en v\u00e4nskapskris","og_description":"Att sakna n\u00e5gon att anf\u00f6rtro sig \u00e5t f\u00f6ruts\u00e4ger ensamhet nio g\u00e5nger om. Att bo ensam bara tre g\u00e5nger. Datan bakom v\u00e4nskapsrecessionen.","og_url":"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/friendship-crisis-loneliness-epidemic\/","og_site_name":"Aigirlmates","article_published_time":"2026-10-07T14:00:00+00:00","og_image":[{"width":1800,"height":1200,"url":"https:\/\/aigirlmates.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/friendship-crisis.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Stephen Fonseca","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@aigirlmates","twitter_site":"@aigirlmates","twitter_misc":{"Skriven av":"Stephen Fonseca","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"16 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/friendship-crisis-loneliness-epidemic\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/friendship-crisis-loneliness-epidemic\/"},"author":{"name":"Stephen Fonseca","@id":"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/#\/schema\/person\/7ef7d9a93754e866b050b29e38700608"},"headline":"Vi har inte bara en ensamhetskris. Vi har en v\u00e4nskapskris","datePublished":"2026-10-07T14:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/friendship-crisis-loneliness-epidemic\/"},"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/friendship-crisis-loneliness-epidemic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aigirlmates.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/friendship-crisis.jpg","inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/friendship-crisis-loneliness-epidemic\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/friendship-crisis-loneliness-epidemic\/","url":"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/friendship-crisis-loneliness-epidemic\/","name":"V\u00e4nskapskrisen bakom ensamhetsepidemin","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/friendship-crisis-loneliness-epidemic\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/friendship-crisis-loneliness-epidemic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aigirlmates.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/friendship-crisis.jpg","datePublished":"2026-10-07T14:00:00+00:00","description":"Att sakna n\u00e5gon att anf\u00f6rtro sig \u00e5t f\u00f6ruts\u00e4ger ensamhet nio g\u00e5nger om. Att bo ensam bara tre g\u00e5nger. Datan bakom v\u00e4nskapsrecessionen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/friendship-crisis-loneliness-epidemic\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/friendship-crisis-loneliness-epidemic\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/friendship-crisis-loneliness-epidemic\/#primaryimage","url":"https:\/\/aigirlmates.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/friendship-crisis.jpg","contentUrl":"https:\/\/aigirlmates.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/friendship-crisis.jpg","width":1800,"height":1200,"caption":"Vi har inte bara en ensamhetskris. Vi har en v\u00e4nskapskris"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/friendship-crisis-loneliness-epidemic\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vi har inte bara en ensamhetskris. Vi har en v\u00e4nskapskris"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/#website","url":"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/","name":"Aigirlmates","description":"Aigirlmates","publisher":{"@id":"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/#organization","name":"Aigirlmates","url":"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/aigirlmates.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/aigirlmates-logo.png","contentUrl":"https:\/\/aigirlmates.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/aigirlmates-logo.png","width":1200,"height":236,"caption":"Aigirlmates"},"image":{"@id":"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/x.com\/aigirlmates","https:\/\/www.instagram.com\/aigirlmates\/","https:\/\/www.youtube.com\/@AIGirlmates","https:\/\/www.tiktok.com\/@aigirlmates"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/#\/schema\/person\/7ef7d9a93754e866b050b29e38700608","name":"Stephen Fonseca","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/aigirlmates.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/stephen-fonseca.jpg","url":"https:\/\/aigirlmates.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/stephen-fonseca.jpg","contentUrl":"https:\/\/aigirlmates.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/stephen-fonseca.jpg","caption":"Stephen Fonseca"},"description":"Stephen Fonseca har i fyra \u00e5r testat AI-kompanjonsappar p\u00e5 samma s\u00e4tt som han en g\u00e5ng testade dejtingplattformar: anv\u00e4nt dem dagligen, betalat prenumerationerna sj\u00e4lv och noterat vad som faktiskt f\u00f6r\u00e4ndras n\u00e4r gratisperioden tar slut. Han skriver merparten av Aigirlmates praktiska tester och j\u00e4mf\u00f6relser \u2013 appar f\u00f6r AI-flickv\u00e4nner och AI-pojkv\u00e4nner, NSFW-generatorer f\u00f6r bild och video, r\u00f6st- och rollspelschatt, samt de integritetskompromisser som de flesta produktsidor hoppar \u00f6ver. Hans testrutin \u00e4r medvetet odramatisk: samma prompter i varje app, en kontroll av betalningsbeteckningar och raderingspolicyer, och ett omtest s\u00e5 snart en st\u00f6rre modelluppdatering sl\u00e4pps.","url":"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/author\/stephen-fonseca\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18020","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18020"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18020\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18398,"href":"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18020\/revisions\/18398"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18000"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18020"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18020"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aigirlmates.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18020"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}